Hooponopono adalah sistem unik yang memungkinkan penyelesaian banyak masalah dan menyelaraskan hidup Anda secara umum, tanpa melakukan sesuatu yang istimewa. Dalam kerangka sistem ini, berbagai instrumen digunakan - dari ritual sederhana hingga meditasi penuh. Dipercaya bahwa meditasi praktis Hooponopono dapat membantu mengurangi stres, rileks, dan memperbaiki kondisi seseorang.
Meditasi pada kesehatan Hooponopono
Di jantung semua teknik terdapat kisah seorang psikiater Hawaii yang sederhana, Ihliakal Hugh Lin, yang bekerja di sebuah klinik di mana para penjahat dan pasien yang berbahaya secara sosial ditahan. Dia, tidak seperti dokter lain, tidak bertemu dengan pasien, tidak melakukan percakapan, tetapi hanya duduk di kantornya dan membaca riwayat medis mereka. Dia percaya bahwa dunia di sekelilingnya adalah sampai batas tertentu yang diciptakan oleh dirinya sendiri, yang berarti bahwa jika semua orang ini hadir di dunia, dia harus menyembuhkan dirinya sendiri, bukan mereka. Oleh karena itu, saat membaca sejarah kasus mereka, dokter mengulangi empat ungkapan yang ditujukan kepada dirinya dan kepada Tuhan: "Aku mencintaimu! Maafkan saya! Aku sangat menyesal! Terima kasih! ". Anehnya, setelah klinik ini ditutup - hanya karena semua pasien tiba-tiba sembuh dan bisa dikirim ke kebebasan.
Siapa pun dapat menggunakan teknik sederhana Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Atur diri Anda meditasi Hooponopono, berbaring dan mengucapkan kata-kata yang sama. Jika Anda merasa tidak sehat, itu berarti Anda, dan bukan orang lain, penulis situasi ini. Dan terserah Anda untuk memutuskannya. Anda dapat membaca riwayat kesehatan Anda, secara mental mengucapkan empat ungkapan dokter, atau secara sederhana mengidentifikasi masalah Anda dan mengucapkan kata-kata. Jika teknik ini berhasil pada kontingen yang ditangani dokter Hawaiian, yakinlah bahwa Anda juga dapat membantunya!
Meditasi Hooponopono untuk Wanita
Dalam sistem Hooponopono, ada meditasi khusus untuk wanita. Perhatian Anda ditawarkan video, yang menggambarkan tindakan yang perlu diambil. Bagaimana cara menggunakan meditasi ini? Ini sangat sederhana:
- Pilih waktu yang nyaman di mana Anda tidak akan terganggu, sebaiknya sebelum tidur atau di sore hari. Namun, akan lebih mudah bagi sebagian orang untuk bermeditasi di pagi hari.
- Ambil posisi yang nyaman - sebaiknya berbaring, rileks, ditutupi dengan selembar kertas, agar tidak merasa tidak nyaman.
- Nyalakan film, tutup mata Anda (perhatikan urutan video tidak perlu), rileks, dan dengarkan baik-baik pidato.
- Coba rasakan, lupakan segala hal yang Anda dengar.
- Setelah meditasi berakhir, berbaring sebentar.
Meditasi Hooponopono, seperti yang lain, paling baik dilakukan secara teratur - jika tidak setiap hari, maka setidaknya 3-4 kali seminggu. Meditasi yang diusulkan hanya membutuhkan sekitar 23 menit - sangat mungkin untuk mengalokasikan waktu tersebut untuk diri Anda sendiri, kesehatan Anda dan keharmonisan batin.
Hooponopono - meditasi unichili
Satu lagi varian dari meditasi adalah unichipel. Unichipel adalah anak yang tinggal di dalam kita masing-masing. Beralih kepadanya, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga memahami diri Anda sendiri. Mengenali cinta untuk anak batin Anda, berkat dia, Anda mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri dan khususnya - pada kelemahan Anda. Lagi pula, apa yang tidak bisa dimaafkan bagi orang dewasa adalah mudah diampuni kepada seorang anak yang tidak tahu banyak, dan bisa dengan mudah keliru. Dia baru saja mulai mengambil langkah di dunia ini, dan dengan tegas meminta dia untuk memenuhi semua norma itu sama sekali tidak ada gunanya.
Dalam video yang diusulkan Anda dapat melihat teks yang perlu Anda katakan kepada diri sendiri. Segera Anda akan memperhatikan bagaimana sikap Anda terhadap diri sendiri dan dunia berubah.