Biasa, bermutu tinggi, tidur nyenyak memberikan kesehatan dan suasana hati yang baik - kebutuhan dasar semua orang. Orang-orang sangat terbiasa dengan proses alami ini sehingga mereka sering tidak memikirkan sifat dari fenomena, fitur dan arusnya. Sementara itu, dapat memberikan jawaban atas banyak pertanyaan dan hal utama - apa itu mimpi?
Apa mimpi seseorang?
Tubuh manusia adalah mekanisme yang kompleks, pekerjaan yang harus terus dipertahankan. Jika ketergantungan pada makanan dan minuman dapat dikontrol dan dibatasi, maka tidak ada cara untuk melakukannya tanpa istirahat - itu sangat penting! Apa mimpi bagi seseorang? Ini adalah proses fisiologis, di mana koneksi mental aktif subjek dengan dunia sekitarnya hilang, otak menjadi rileks.
Apa itu mimpi dari sudut pandang medis adalah semacam aktivitas mental yang sangat penting untuk berfungsinya semua sistem tubuh manusia. Sel saraf datang ke keadaan tenang, dan kemudian mereka dinormalisasi oleh kerja organ internal dan aparat eksekutif - pembuluh darah, otot dan berbagai kelenjar.
Apa itu mimpi - psikologi
Pada zaman kuno, orang tahu sedikit tentang sifat tidur, mendorong teori luar biasa, misalnya, bahwa proses ini meracuni tubuh dengan racun yang terkumpul selama satu hari atau penurunan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan perkembangan sains, banyak teka-teki telah menemukan petunjuk. Pada akhir abad ke-19, ilmu pengetahuan tentang teknologi muncul, dan pendirinya di Rusia adalah Maria Manasein. Dia menerbitkan sebuah karya di mana dia berbicara tentang apa mimpi dalam psikologi dan fisiologi. Karya-karya Manasein memungkinkan untuk memahami bahwa selama mimpi otak tidak menghentikan aktivitasnya sepenuhnya, tetapi hanya mengistirahatkan kesadaran seseorang.
Mimpi dan interpretasi mereka menarik minat orang selama ribuan tahun. Tidak mungkin untuk mengungkap maknanya, tetapi upaya dilakukan beberapa kali. Diketahui bahwa mimpi seperti itu menurut Freud adalah keinginan seseorang, disadari atau tidak direalisasikan, diberikan oleh alam bawah sadar untuk mimpi. Penglihatan bisa dijelaskan dengan bantuan buku mimpi. Menurut Freud, tidak satu mimpi pun dapat menjadi tidak masuk akal dan tidak berarti.
Apa itu mimpi - esoterik
Belajar tidur berarti mengetahui diri sendiri dan rahasia dunia. Berkaca pada apa mimpi itu dari sudut pandang esoterisme, perlu untuk mempertimbangkannya bukan dari terestrial, tetapi dari proyeksi astral. Ketika seseorang jatuh tertidur, ia bergerak dari manifestasi (fisik) ke dunia yang tidak terwujud, atau lebih tepatnya perjalanan dilakukan oleh tubuh astral. Dalam prakteknya, ini berarti keluar ke udara. Orang hanya bisa mengendalikan indera yang diketahui dan tidak bisa tetap sadar saat istirahat. Namun berkat teknik khusus, beberapa mampu mengendalikan bahkan tubuh astral mereka.
Seberapa berguna mimpi itu?
Tidur digunakan untuk mengobati sebagai kebutuhan, yang diberikan. Kadang-kadang itu tidak cukup, dan kadang-kadang Anda tidak ingin tidur, mengganggu hobi favorit Anda. Hanya 2/3 orang yang hidup terjaga, dan sisa waktu mereka tidur, tetapi penting untuk memahami bahwa itu memberikan tidur lebih banyak daripada "mengambil". Ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan semua fungsinya. Sedang berlangsung:
- tekanan darah dan gula dinormalkan;
- kekuatan-kekuatan batin diregenerasikan;
- Sangat mengoperasikan mekanisme yang bertanggung jawab untuk sistematisasi informasi;
- sel-sel saraf baru terbentuk;
- sel-sel kulit diperbarui;
- pada anak-anak hormon pertumbuhan diproduksi.
Hibernasi dan tidur - apa bedanya?
Dan beberapa makhluk hidup memiliki kemampuan untuk merendam tubuh mereka dalam istirahat panjang (yang disebut hibernasi), memperlambat metabolisme dan proses kehidupan - sirkulasi darah, pernapasan, debaran jantung, dll. Ilmu pengetahuan telah belajar secara artifisial menciptakan keadaan aktivitas vital organisme yang mengalami perlambatan, yang disebut hibernasi (dari bahasa Latin "wintering"). Hal ini disebabkan oleh penggunaan obat-obatan yang menghalangi aktivitas sistem neuroendokrin dan memperlambat proses metabolisme tubuh.
Selama waktu hibernasi, pasien tidak tidur dalam pengertian biasa. Pupilnya menyempit, tetapi mereka bereaksi terhadap cahaya, mata bisa dibuka, denyut nadi dipercepat, dan tekanan diturunkan. Seseorang yang dalam keadaan ini dapat terbangun, tetapi akan berada di ambang terbangun. Jika Anda memahami bahwa lebih baik tidur atau hibernasi untuk tubuh, manfaatnya selalu dalam istirahat yang sehat, tetapi ini benar-benar konsep yang berbeda.
Apa tidur cepat dan lambat?
Proses tidur bersifat siklis, terdiri dari interval waktu yang sama dalam rata-rata satu setengah jam masing-masing. Dipercaya bahwa istirahat total harus terdiri dari lima interval, yaitu, terakhir dari 7,5 hingga 8 jam. Siklus dibagi menjadi dua fase - cepat dan lambat, yang pada dasarnya berbeda satu sama lain, dalam hal ini dengan tingkat aktivitas otak. Tidur yang cepat dan lambat juga sama pentingnya.
Apa mimpi yang lambat?
Tidur lambat adalah awal dari istirahat yang sehat. Tahap pertama adalah tidur siang (5-10 menit), di mana pemikiran tentang apa yang terjadi sehari sebelumnya merupakan upaya untuk menemukan solusi untuk masalah yang mengasyikkan. Setelah ini muncul fase kedua, ditandai dengan penurunan aktivitas otot, memperlambat denyut nadi dan respirasi. Orang tersebut masih sensitif terhadap rangsangan eksternal dan selama interval ini mudah untuk membangunkannya. Tahap ketiga adalah fase transisi, yang berakhir dengan fase keempat tidur nyenyak - kemudian otak menerima istirahat yang paling berharga, kapasitas kerjanya dipulihkan.
Apa mimpi yang cepat?
Tahap lambat diganti dengan tidur cepat, yang lebih dekat ke fase bangun, tetapi sulit untuk membangunkan tidur saat ini. Dari siklus pertama itu dibedakan oleh percepatan gerakan bola mata (kelopak mata tertutup pada saat yang sama), kontraksi jantung yang sering, aktivitas otak aktif, yang pada saat ini menyortir informasi yang diterima. Ada pendapat bahwa dalam fase cepat otak melakukan analisis lingkungan dan mengembangkan strategi adaptasi. Tetapi hal yang paling menyenangkan dalam mimpi singkat adalah mimpi yang cerah dan mengesankan.
Mimpi yang lesu - apa itu?
Obat terbaik untuk semua penyakit adalah mimpi, tetapi itu tidak selalu berguna. Ada keadaan serupa dari organisme yang imobilitas karakteristik, tidak adanya reaksi terhadap rangsangan eksternal, penurunan suhu tubuh dan tanda-tanda kehidupan. Anda dapat membandingkannya dengan koma dengan perbedaan bahwa tubuh mampu mempertahankan fungsi vital. Keadaan ini kadang disebut "kematian malas" atau tidur yang lesu, penyebabnya belum sepenuhnya dipahami. Sebagai aturan, kondisi yang menyakitkan didahului oleh trauma, kejutan dan pengalaman yang berat.
Banyak orang bertanya pada diri sendiri: apa mimpi yang lesu , fenomena mistis atau nyata? Tidak ada jawaban yang tegas. Ketidakpastian menimbulkan sejumlah desas-desus, yang utamanya adalah penguburan orang-orang yang hidup yang dalam kelesuan. Sindrom ini datang tiba-tiba dan dapat menjadi reaksi terhadap kelelahan umum, kurang tidur, serta penyakit seperti anoreksia dan histeria.
Obat mujarab penyakit dan kondisi di atas hanyalah mimpi yang sehat. Durasi normalnya harus setidaknya 7-8 jam untuk orang dewasa. Anak-anak tidur sedikit lebih lama (dari 10 jam), orang tua memiliki enam jam untuk pulih. Tidur berarti hidup, untuk mengisi cadangan tubuh yang hilang. Selain itu, dalam mimpi orang kadang-kadang mengunjungi "pikiran cerdas", memiliki kesempatan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan menarik atau hanya menikmati mimpi yang spektakuler.