Apakah mungkin menggulingkan ibu yang menyusui?

Sushi and roll telah lama berlalu dari kategori hidangan eksotis ke makanan sehari-hari. Produk bentukan Asia ini ditaklukkan oleh rasa yang unik dan halus dari banyak orang. Selain itu, hari ini adalah bagian dari makanan sehari-hari bagi sebagian orang. Itulah sebabnya banyak wanita berpikir tentang apakah gulungan dapat diberikan kepada ibu, atau mereka harus benar-benar dikeluarkan dari makanan mereka . Pertama Anda perlu mencari tahu apa hidangan itu.

Apa yang berguna mengandung gulungan?

Seperti yang Anda ketahui, gulungan, dalam diri mereka sendiri, tidak lebih dari gulungan, di luar yang ada selembar rumput laut, dan di dalamnya diisi dari daging ikan dan nasi. Jika hidangan ini dibuat berdasarkan resep klasik, maka ikan yang ada di dalamnya pasti mentah. Ini adalah sumber asam lemak omega-3 , yang hanya diperlukan untuk fungsi normal otak. Selain itu, mikronutrien yang terkandung di dalamnya, khususnya fosfor, sangat penting bagi wanita yang baru-baru ini melahirkan seorang anak.

Apa yang bisa berbahaya bagi gulungan menyusui?

Gunakan gulungan untuk wanita dengan menyusui tidak dilarang. Namun, perlu mempertimbangkan sejumlah kondisi.

Pertama, Anda perlu membatasi jumlah mereka. Maksimal, pada waktu menyusui Anda bisa makan 2-3 gulung.

Kedua, ikan tidak harus mentah. Untuk mempersiapkan gulungan untuk menyusui, yang terbaik adalah menggunakan ikan asin. Ini menghilangkan risiko infeksi seorang wanita dengan parasit yang sering ditemukan pada ikan mentah.

Kondisi terakhir - ketika menyusui, dari hidangan seperti gulungan, perlu untuk benar-benar mengecualikan bumbu dan saus. Penggunaan wasabi dan jahe tidak dapat diterima selama menyusui.

Jadi, untuk pertanyaan seorang wanita: "Apakah mungkin untuk memberi makan gulungan?", Anda dapat memberikan jawaban yang tidak ambigu "Ya!", Tetapi dengan memperhatikan aturan yang ditetapkan di atas.