Mungkinkah kacang pinus selama menyusui?

Selama menyusui ibu menyusui, Anda harus meninggalkan sebagian besar makanan favorit. Namun, banyak yang lebih memilih untuk mengganti manisan, makanan pedas, dan barang lainnya dengan kacang. Mereka mengandung banyak vitamin, dan selain itu mereka cukup bergizi. Karena itu, banyak ibu yang sangat prihatin dengan pertanyaan, apakah mungkin untuk memakan kacang pinus selama menyusui. Lagi pula, dibandingkan dengan konvensional, kenari, produk ini dianggap cukup eksotis untuk meja kami.

Akankah kacang pinus menguntungkan ibu menyusui dan remah-remahnya?

Di antara wanita yang baru saja melahirkan, produk seperti kacang pinus sangat populer, karena diyakini bahwa mereka secara signifikan meningkatkan volume dan kandungan lemak susu. Selain itu, mereka termasuk banyak vitamin dan asam amino unik yang dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan ibu dan remah-remah. Dokter menyarankan untuk menggunakan kacang pinus selama menyusui, berkat konten yang tinggi:

• vitamin A, E, C, B;
• lemak;
• protein nabati;
• potassium;
• aluminium;
• fosfor;
• besi;
• magnesium.

Produk ini berguna untuk anemia, penyakit pada sistem kardiovaskular, kelelahan kronis, masalah ingatan, gangguan imunitas.

Namun, pertanyaan apakah mungkin kacang pinus selama menyusui harus didekati dengan hati-hati. Untuk menghindari masalah dengan sistem pencernaan remah, jangan makan kacang seperti itu sebelum bayi berusia 3 bulan. Dan bahkan setelah ini, pada hari pertama, makan tidak lebih dari 10 g kacang. Hati-hati amati reaksi bayi. Jika dia tidak khawatir, dia tidak memiliki ruam alergi dan tidak ada gangguan pada tinja, Anda dapat meningkatkan porsi secara bertahap dalam beberapa minggu hingga 100 g per hari.

Sangat baik untuk mengukus kacang pinus dalam susu. Untuk melakukan ini, 2-3 sendok makan kacang diisi dengan 1,5 gelas susu panas, bersikeras dalam termos dan minum minuman itu dalam 24 jam. Ini secara signifikan akan meningkatkan kualitas ASI.