Benar dapat menghitung hari tepat ovulasi adalah prosedur yang sangat penting. Ini akan membantu seorang wanita memilih hari-hari untuk konsepsi yang sukses atau menghindari kehamilan yang tidak diinginkan. Kami akan mencoba untuk menjelaskan secara detail semua metode yang mungkin bagaimana menghitung dengan benar hari ovulasi.
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi secara akurat?
Jika durasi siklus menstruasi adalah 28 hari, maka ovulasi terjadi pada 13-14 hari. Untuk memastikan bahwa ovulasi terjadi, Anda dapat menggunakan metode pengukuran suhu basal . Metode ini cukup sederhana dan terdiri dari mengukur suhu di rektum setiap pagi tanpa keluar dari tempat tidur. Nilai yang diperoleh ditandai pada grafik khusus, pengukuran harus dilakukan selama tiga siklus.
Dalam siklus menstruasi normal, sebelum ovulasi, ada sedikit penurunan suhu basal menjadi 36,5 ° C, dan pada hari ovulasi - kenaikan tajam menjadi 37 - 37,1 ° C. Hal ini karena pelepasan ke dalam darah sejumlah besar hormon kehamilan - progesteron, yang bertindak di pusat termoregulasi di hipotalamus, menyebabkan kenaikan suhu.
Cara kedua untuk menentukan hari ovulasi dengan benar adalah dengan melakukan tes ovulasi . Tindakan mereka serupa dengan aksi tes kehamilan.
Pemeriksaan USG dalam dinamika selama siklus menstruasi memungkinkan kita untuk melacak pertumbuhan folikel yang dominan.
Tanda-tanda subyektif ovulasi adalah nyeri sedang di daerah ovarium pada sisi ovulasi, serta peningkatan jumlah sekresi mukosa transparan dari saluran genital.
Bagaimana cara menghitung hari ovulasi berdasarkan kalender dan tabel?
Ada kalender on-line khusus yang membantu menghitung tanggal pasti terjadinya ovulasi. Untuk melakukan ini, masukkan tanggal menstruasi terakhir dan durasi siklus menstruasi (jika teratur) dalam sel-sel khusus.
Ada juga meja khusus di mana kurva kontrol ditandai - itu adalah dinamika suhu basal dalam siklus menstruasi normal. Pada grafik ini, Anda harus mencatat suhu basal Anda, dan kemudian membandingkannya dengan kontrol.
Jadi, untuk menentukan tanggal ovulasi, Anda perlu menggunakan beberapa metode. Akurasi pengukuran sangat bergantung pada keteraturan siklus menstruasi dan keandalan metode yang dipilih. Dengan usaha yang tidak berhasil untuk hamil, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang kompeten.