Peningkatan konsentrasi kolesterol dalam tubuh mengarah pada pembentukan plak aterosklerotik di pembuluh. Pertama mereka memiliki kepadatan kecil dan melekat pada dinding bagian dalam arteri dan vena, setelah itu mereka kalsifikasi dan dapat memprovokasi penyumbatan lengkap. Karena itu, semakin banyak orang tertarik pada cara menurunkan kolesterol di rumah, sedangkan proses produksinya belum menyebabkan perubahan sistem kardiovaskular yang tidak dapat diubah.
Bagaimana cara mengukur kolesterol di rumah?
Sebelum meminum obat, penting untuk mengetahui apakah memang ada masalah dan apa ruang lingkupnya.
Untuk mengukur kolesterol tanpa mengunjungi rumah sakit, Anda dapat menggunakan salah satu perangkat yang dirancang untuk digunakan di rumah. Dalam set analisa tersebut ada strip tes khusus, di mana reagen yang sensitif terhadap kolesterol berkerapatan rendah yang ada dalam plasma disimpan.
Untuk melakukan pengukuran itu cukup untuk menerapkan sejumlah kecil darah ke strip tes, dan kemudian masukkan ke dalam perangkat dan mengevaluasi hasil yang ditampilkan di layar.
Analyzer Populer:
- Accutrend Plus;
- Sentuhan Mudah;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Might Mudah.
Bagaimana cara menurunkan kolesterol di rumah dengan diet?
Pertama-tama, Anda perlu melengkapi diet dengan produk-produk berikut:
- ikan laut;
- minyak zaitun, wijen, biji rami dan jagung;
- kacang, biji;
- tanaman polongan;
- gandum utuh;
- buah, terutama dengan kandungan pektin yang tinggi;
- dedak;
- sayuran segar, kaya serat;
- jus;
- teh hijau .
Juga, menurunkan kadar kolesterol di rumah melibatkan penolakan merokok, konsumsi alkohol dan kopi dosis tinggi. Dianjurkan untuk membatasi jumlah hewan lemak tahan api di menu, termasuk krim, mentega, susu utuh dan krim asam.
Pada saat yang sama, Anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan produk yang mengandung kolesterol, karena tubuh itu sendiri akan mulai memproduksi dalam volume yang meningkat.
Bagaimana cara mengobati kolesterol dengan obat-obatan di rumah?
Untuk menormalkan produksi senyawa tersebut, obat-obatan ini membantu:
- asam nikotinat;
- asam empedu sequestran - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrat - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statin - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- asam askorbat;
- suplemen aktif biologis dan kompleks vitamin dengan kalsium.
Ketika mengobati kolesterol tinggi di rumah, dianjurkan untuk mengambil minyak ikan dalam kapsul. Agen ini membantu mengurangi konsentrasi senyawa lipid kepadatan rendah yang berbahaya dan mencegah produksinya.
Bagaimana cara cepat mengurangi kolesterol di rumah menggunakan resep tradisional?
Obat-obatan pengobatan alternatif menarik untuk keamanan mereka, tidak adanya efek samping dan kemanjuran.
Infus kumis emas :
- Daun tanaman, panjang 20 cm, cincang halus dan ditaruh dalam 1 liter air mendidih.
- Biarkan selama sehari dalam wadah terbungkus atau termos.
- Saring, tuangkan ke dalam wadah gelas.
- Minum 1 sendok makan sebelum makan.
Dan inilah cara menyingkirkan kolesterol di rumah dengan dandelion:
- Cuci dan keringkan akar rumput.
- Menggiling bahan mentah menjadi bubuk.
- Makan 1 sendok teh akar dandelion tanah sebelum makan.
Resep rakyat yang paling sederhana adalah makan setengah sendok teh biji rami bersama dengan makanan, setidaknya 3-4 kali sehari. Benih dapat ditambahkan ke makanan siap sepenuhnya atau pra-giling mereka.