Bagaimana menentukan hari ovulasi?

Ovulasi adalah proses dimana telur matang meninggalkan folikel, siap untuk pembuahan. Untuk saat ini, ada beberapa metode bagaimana mengetahui hari ovulasi. Perhitungan semacam itu memungkinkan tidak hanya untuk merencanakan kehamilan, tetapi juga untuk menghindari pemupukan yang tidak diinginkan.

Banyak wanita bertanya-tanya bagaimana menentukan hari ovulasi dengan benar, untuk meminimalkan risiko kehamilan atau, sebaliknya, meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Tidak sulit untuk melakukan hal ini, tetapi hal itu terjadi bahwa wanita tersebut belum mengetahui tentang kehamilannya dan sedang mencoba untuk menentukan hari ovulasi. Dalam hal ini, tidak mungkin untuk menentukan hari pelepasan telur, karena selama kehamilan perubahan latar belakang hormonal dan proses ovulasi ditangguhkan, sebagai akibatnya telur tidak matang dan tetap di tempatnya.

Tanda-tanda ovulasi

Hari ovulasi dapat ditentukan oleh beberapa tanda, tetapi seberapa tepat gejala tersebut, ini adalah masalah lain. Jadi, gejala menandakan ovulasi:

Bagaimana menentukan hari tepat ovulasi?

Untuk menentukan hari tepat ovulasi, Anda dapat menggunakan metode berikut:

  1. Metode Kalender . Jika Anda tidak tahu bagaimana menentukan hari ovulasi dengan kalender, maka Anda perlu melakukan hal berikut: selama enam siklus Anda perlu menandai tanggal menstruasi pada kalender. Maka perlu untuk mengambil perbedaan antara siklus terpanjang dan terpendek (tetapi setelah menghitung dari mereka selama 14 hari). Misalnya, enam siklus terakhir adalah durasi 27, 29, 30, 28, 27 dan 30 hari. Kami mempertimbangkan: 30-14 = 16 (ovulasi terjadi pada hari ke 16) dan 27-14 = 13 (ovulasi terjadi pada hari ke 13). Ternyata hari pelepasan telur matang diharapkan pada periode dari hari ke 13 hingga hari ke 16 dari siklus tersebut.
  2. Metode pengukuran suhu basal . Untuk pengukuran ini, perlu menempatkan termometer raksa di anus pada kedalaman sekitar dua sentimeter. Ukur suhu selalu pada saat yang sama dan simpan termometer setidaknya lima menit. Data ditulis ke meja dengan siklus hari secara horizontal dan pembacaan termometer dalam arah vertikal. Diperlukan untuk melakukan pengamatan seperti itu selama enam siklus. Hanya dengan demikian Anda dapat melihat bahwa pada setengah siklus pertama suhu lebih rendah, dan di detik kedua lebih tinggi. Namun sebelum naik ada lompatan 0,4-0,6 derajat. Ini adalah hari-hari ovulasi.
  3. Monitoring ultrasonik . Ini adalah metode paling akurat yang dilakukan dokter dengan bantuan sensor vagina. Penelitian semacam ini dilakukan pada hari ketujuh setelah akhir menstruasi. Dokter dapat menentukan di mana ovarium folikel matang dan bagaimana mereka berovulasi.

Bagaimana saya tahu hari-hari ovulasi dengan kalkulator?

Ada metode lain yang lebih nyaman dan gratis tentang bagaimana menentukan hari-hari ovulasi dengan benar - menggunakan meja online khusus di mana data berikut dimasukkan:

Setelah memasukkan data tersebut, tekan "menghitung", dan program secara otomatis menghitung hari ovulasi yang paling mungkin, perkiraan waktu pelepasan telur dan perkiraan tanggal mulai menstruasi berikutnya.