Kata manis ini adalah pijatan. Ada beberapa orang di dunia yang tidak menyukai prosedur yang menyenangkan. Sangat menyenangkan mengelus, menggaruk dan menggosok para wanita. Manfaat pijat dikenal bahkan di Mesir Kuno, Cina, Jepang dan India. Di negara-negara ini, pijat sering digunakan untuk meringankan kondisi ibu hamil.
Namun, wanita hamil sering bertanya-tanya apakah mungkin untuk membuat pijatan hamil? Dan jika ya, pijatan seperti apa yang bisa saya gunakan? Lagi pula, itu satu hal - hanya pijat, hal lain, jika saat ini Anda membawa di bawah hati Anda harta yang paling berharga.
Jadi - pijat untuk wanita hamil tidak kontraindikasi. Dan bahkan sebaliknya, banyak dokter mendorong wanita untuk tidak meninggalkan prosedur yang menyenangkan ini. Tentu saja, Anda harus berhati-hati. Dan secara umum, diinginkan bahwa pijat untuk wanita hamil dilakukan oleh orang yang tahu.
Kebutuhan pijat profesional harus dinilai oleh dokter-dokter kandungan Anda. Lagi pula, selain kontraindikasi umum untuk memijat mungkin individu, tidak terkait dengan kehamilan.
Kontraindikasi umum untuk memijat selama kehamilan adalah trimester pertama kehamilan . Selama periode ini, ketika terkena titik-titik tertentu pada tubuh, berbagai reaksi yang tidak diinginkan dapat terjadi, hingga penghentian kehamilan. Di antara zona tersebut: tulang ekor, sakrum, tumit, tendon Achilles, pangkal ibu jari di lengan. Pijat pada tahap awal kehamilan bukanlah hal yang terbaik.
Dalam tiga bulan pertama kehamilan, lebih baik membatasi diri Anda untuk memijat sendiri: gerakan kecil yang dilakukan oleh wanita itu sendiri atau orang yang dicintainya. Pijat ini menenangkan, meredakan ketegangan, merilekskan otot.
Bagaimana cara memijat untuk ibu hamil?
Secara umum, setiap pijatan dan kapan saja kehamilan harus ringan dan lembut, dengan gerakan tangan yang halus. Area utama yang dianjurkan untuk memijat hamil - punggung, leher, bahu, tangan dan kaki.
Pijat korset punggung, leher dan bahu mengurangi beban pada tulang belakang, yang disebabkan oleh peningkatan berat dada dan perut. Pijat ekstremitas meningkatkan sirkulasi darah, kerja sistem dan organ dengan mempengaruhi
Semua gerakan pijat perlu dilakukan tanpa tekanan, tanpa menerapkan kekuatan, dengan tangan yang rileks. Semua gerakan harus lambat dan berirama. Menggosok harus dilakukan tanpa tekanan, jangan melakukan adonan, dan hanya bergetar dengan jari-jari Anda.
Area perut tidak dikenakan pemijatan. Ini hanya bisa dibelai ringan, dan lebih baik jika itu dilakukan oleh wanita hamil itu sendiri. Untuk kenyamanan selama pijat, Anda dapat meletakkan bantal di kaki dan di bawah perut Anda. Pijat dilakukan dengan posisi duduk atau berbaring di samping. Satu sesi tidak boleh lebih dari 30-45 menit.