Bisakah wanita hamil tidur di perutnya?
Menjawab pertanyaan ini, dokter paling sering mengikuti posisi, yang mengatakan bahwa tidak diinginkan untuk melakukan hal ini. Namun, dalam waktu yang sangat singkat, sekitar 1-2 bulan, calon ibu dapat beristirahat, berbaring tengkurap. Pada saat yang sama, perlu juga mempertimbangkan fakta bahwa pada awal proses kehamilan rahim itu sendiri mengubah posisinya, dan bergeser agak ke depan, yang disebabkan oleh pelunakan isthmus organ ini.
Itulah mengapa istirahat dalam posisi ini tidak diinginkan, tetapi itu tidak mempengaruhi embrio sama sekali, mengingat ukurannya yang kecil. Pada saat yang sama, kelenjar susu yang mengganggu dan membesar, juga tidak memberikan masa depan kepada ibu untuk benar-benar bersantai dalam posisi terlentang.
Pada trimester kedua, seorang wanita sudah secara fisik tidak bisa tidur tengkurap, karena situasi ini akan memberinya ketidaknyamanan yang kuat. Juga, selama periode kehamilan inilah ibu masa depan memperbaiki gerakan pertama janin, yang sering mengingatkannya dengan cara itu bahwa ia telah mengubah posisi tubuh.
Mengapa Anda tidak bisa tidur tengkurap selama kehamilan saat ini?
Dengan posisi tubuh ibu masa depan ini, seluruh beban diberikan tekanan langsung pada organ genital, serta buah di dalamnya. Akibatnya, peningkatan nada dari otot-otot uterus berkembang, - hypertonus. Fenomena ini sering menyebabkan komplikasi kehamilan, seperti aborsi spontan dalam jangka pendek, atau kelahiran prematur, plasenta abrupsi - di kemudian hari.
Mengingat fakta-fakta ini, seorang wanita, hanya setelah belajar tentang situasinya, harus mulai menyapih dirinya dari tidur di perutnya. Faktanya, tidak ada yang rumit dalam hal ini - jika ide ini disimpan terus di kepala Anda, maka tubuh akan segera terbiasa.
Apa pose untuk tidur lebih baik untuk wanita hamil?
Menjawab pertanyaan ini, harus dikatakan bahwa pada trimester pertama kehamilan itu hampir tidak penting dalam posisi apa wanita itu beristirahat. Pada awal trimester kedua, ketika ukuran perut meningkat, tidur di perut menjadi tidak nyaman. Itu sebabnya sebagian besar wanita hamil beristirahat di punggung mereka. Namun, posisi ini juga bisa tidak aman.
Ini berlaku di tempat pertama untuk wanita yang telah mencapai usia 30 minggu. Masalahnya adalah ketika tubuh berada dalam posisi terlentang, uterus memberikan tekanan langsung pada pembuluh darah yang dalam. Akibatnya, ada pelanggaran aliran darah, yang mencegah aliran darah dari bagian atas batang ke yang lebih rendah.
Mengingat fakta ini, semua calon ibu yang hamil terlambat harus tidur di sisi mereka. Ini akan menghindari situasi yang dijelaskan di atas dan komplikasi dari proses kehamilan.
Dengan demikian, menyimpulkan semua hal di atas, perlu dicatat bahwa untuk janin pilihan postur tidur oleh ibunya adalah yang paling penting untuk waktu yang lama. Menjawab pertanyaan wanita hamil tentang kapan Anda tidak bisa tidur tengkurap, dokter biasanya memanggil istilah 3-4 bulan. Mulai saat ini, ibu hamil harus mengecualikan kemungkinan istirahat di posisi ini.