Membongkar hari adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan. Inti dari metode tersebut adalah bahwa tidak ada apa pun kecuali satu jenis produk. Anda perlu mengulangi hari-hari tersebut sekali atau dua kali seminggu. Kefir terkenal dan hari-hari buah-bebas, dan hari ini kita akan menyentuh pada hari coklat bongkar muat.
Bongkar muat cokelat
Sebagai aturan, coklat dianggap sebagai produk yang harus dihindari, agar tidak merusak keserasian gambar. Namun para ahli telah lama yakin bahwa coklat dengan kandungan tinggi cocoa tidak hanya tidak berkontribusi terhadap kegemukan, tetapi juga membantu menurunkan berat badan, untuk alasan yang baik ada diet coklat .
Berdasarkan pernyataan ini, hari bongkar khusus pada cokelat dikembangkan. Yang terpenting, cokelat mengandung setidaknya 70% kakao. Intinya adalah bahwa satu setengah atau dua liter air dan bar coklat seratus bar biasa harus direntangkan sepanjang hari.
Sebagai alternatif, Anda dapat tetap menggunakan menu standar Anda pada hari pembongkaran cokelat, tetapi makan 10 gram cokelat hitam tiga kali sehari (15 menit sebelum makan). Ahli gizi disarankan untuk melakukan pelepasan tersebut tidak lebih dari sekali seminggu, dan untuk satu seperti itu
Bongkar hari dengan susu coklat
Untuk melihat hasil yang sangat baik dari hari libur coklat, Anda harus membeli cokelat hitam berkualitas tinggi, tetapi lebih baik menempatkan cokelat susu dan krim dalam kotak panjang, karena mereka hanya memengaruhi sosok Anda dengan buruk.
Hari ini, beberapa jenis hari bongkar cokelat telah dikembangkan, yang dapat dikombinasikan dengan produk lain. Jadi, misalnya, hari-hari bongkar cokelat-makaroni menjadi populer, di mana diperbolehkan untuk mencampurkan produk-produk tertentu, dan juga tidak ada yang melarang makanan ringan, karena aturan utama dari hari puasa seperti itu tidak boleh kelaparan.