Chondrosis adalah salah satu penyakit tulang belakang yang paling umum, dapat didiagnosis pada 80% orang di atas usia 60. Agar tidak jatuh ke dalam kategori pasien, penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan pada usia muda. Harus dipahami bahwa perawatan chondrosis tidak mengembalikan vertebra yang rusak, itu hanya akan meredakan gejala.
Seberapa efektifkah perawatan chondrosis di rumah?
Proses degeneratif di tulang belakang terjadi karena sejumlah alasan:
- malnutrisi;
- aktivitas fisik rendah;
- konsekuensi dari luka lama;
- efek dari beban tinggi di belakang;
- mengangkat barang;
- perubahan usia;
- kelebihan berat badan;
- postur yang salah ( skoliosis , lordosis, kyphosis).
Mengetahui faktor yang memprovokasi, adalah mungkin untuk menunda perkembangan penyakit secara signifikan, atau benar-benar menghindari munculnya chondrosis. Tetapi jika Anda telah mendiagnosis penyakit ini, Anda tidak dapat mengabaikan titik-titik ini, semakin hati-hati kita memperlakukan tulang belakang Anda, semakin lambat penghancuran cakram vertebra dan intervertebralis.
Pengobatan chondrosis tulang belakang leher ditujukan untuk menangkap sindrom nyeri dan memulihkan metabolisme normal dalam jaringan. Hal ini dibenarkan untuk menggunakan obat anti-inflamasi non-steroid dalam bentuk tablet dan salep. Anda juga dapat menggunakan produk pemanasan yang mengganggu - tingtur cabai merah, mentol (obat Menovazine ). Dalam kasus lanjut, suntikan dapat diberikan. Untuk membangun
- Miringkan kepala Anda satu demi satu ke depan dan ke belakang.
- Miringkan kepala Anda ke bahu kanan dan kiri, tanpa mengangkatnya. Gerakan selama pelaksanaan semua latihan harus selancar dan sepelan mungkin.
- Gerak melingkar dari kepala.
- Meregangkan leher sebanyak mungkin, tanpa tipping kepala.
Perawatan chondrosis dari daerah lumbal juga melewati dua arah yang ditunjukkan, namun, perlu untuk merawat bagian tulang belakang ini dengan perawatan khusus, karena ini paling rentan terhadap cedera. Sebagai latihan, Anda dapat melakukan rotasi melingkar lambat panggul, menghindari kemiringan yang sangat kuat dan mengangkat beban dengan segala cara yang memungkinkan.
Chondrosis Thoracic berkembang hampir tanpa gejala dan tidak memerlukan perawatan khusus karena rendahnya mobilitas bagian tulang belakang ini.
Untuk pengobatan chondrosis, tablet hondoprotectors dapat diresepkan. Ini adalah obat-obatan seperti Chondroxide, yang memperkuat tubuh cakram intervertebralis, yang memberikan bantalan yang lebih baik di antara vertebra dan memperlambat keausan mereka. Pasien juga menerima suplemen kalsium dan vitamin D tambahan.
Pengobatan chondrosis dengan obat tradisional
Dalam pengobatan tradisional praktis tidak ada obat yang dapat menyembuhkan chondrosis. Ada beberapa jenis pemanasan tincture alkohol yang menyebabkan aliran darah ke tulang belakang dan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan. Ini juga cocok untuk bubuk ini dan mustar. Tetapi penyembuh tradisional dari Timur telah mengembangkan metode yang sangat efektif untuk mengobati penyakit ini, berdasarkan latihan fisik statis:
- Ambil handuk mandi besar, tidak terlalu tebal, putar dari gulungan tebal.
- Duduklah di lantai, letakkan rol di lantai sehingga pada tingkat pinggang, jika Anda berbaring dengan punggung Anda.
- Berbaringlah, periksa apakah posisi manik-manik sesuai dengan kurva fisiologis tulang belakang. Handuk harus berada di bawah punggung Anda di tingkat pusar.
- Luruskan kaki Anda. Kumpulkan jari-jari kaki yang besar, kaus kaki harus direntangkan sejajar dengan lantai. Jika Anda tidak bisa menyatukan kaos kaki, Anda bisa mengikatnya dengan tali.
- Angkat tangan Anda ke atas, coba luruskan dan letakkan tangan Anda di lantai. Anda akan merasakan, bagaimana tulang punggung telah diluruskan dan rasa sakit telah hilang.
- Berbaring di posisi ini semaksimal mungkin waktu. Biasanya pada awalnya 3-4 menit, di masa depan - 20-30 menit. Prosedur ini memungkinkan untuk mengembalikan posisi fisiologis yang benar dari tulang belakang, sebagai akibat dari pengembangan chondrosis akan berhenti.