Ekspresi diri seseorang adalah kebutuhan alami seseorang, yang melekat pada semua orang. Terlepas dari kenyataan bahwa masyarakat modern sering mendorong kita ke batas-batas tertentu dan memaksa kita untuk beberapa jenis perilaku dan kadang-kadang bahkan pakaian dan penampilan, setiap orang ingin menemukan waktu untuk menjadi dirinya sendiri. Perilaku di universitas atau di tempat kerja adalah satu hal, dan tentu saja, ini bukan tempat yang akan bermanfaat untuk menunjukkan kepribadian Anda terlalu terang. Tetapi di waktu luangnya untuk menekan kebutuhannya akan ekspresi diri tidak dianjurkan.
Kebebasan dan ketakutan akan ekspresi diri
Sangat penting adalah ekspresi bebas seseorang, dan kemungkinan masalah dengan ini menyebabkan banyak masalah. Mengapa ini sangat penting?
- Ekspresi diri adalah sumber sukacita dan kebahagiaan yang paling mudah diakses dan kuat;
- ekspresi diri mengilhami dan memberi detente dari kelelahan dan negatif;
- ekspresi diri adalah cara paling sederhana untuk memahami dan mengenal diri sendiri, untuk mengembangkan diri dalam sifat-sifat tertentu;
- ekspresi diri meningkatkan harga diri dan memberi kepercayaan diri;
- ekspresi diri adalah cara terbaik untuk menemukan orang yang berpikiran sama dan menemukan teman dalam roh.
Ketika seseorang karena suatu alasan tidak dapat secara terbuka terlibat dalam ekspresi diri, ini mengarah pada penurunan harga diri, penyempitan dan banyak kompleks. Bagi banyak orang, ekspresi diri adalah tujuan hidup, dan itu bukan kebetulan: orang yang bebas menciptakan dan tidak memakai topeng jauh lebih bebas dan bahagia daripada yang lain.
Cara ekspresi diri
Sangat penting bagi setiap orang untuk menemukan ekspresi diri mereka sendiri. Untuk seseorang itu - karir dan kesuksesan profesional - untuk seseorang - kreativitas atau menjahit, untuk penampilan seseorang. Pertimbangkan pilihannya.
- Ekspresi diri dari orang dalam profesi. Seperti yang mereka katakan, pekerjaan terbaik adalah hobi yang dibayar tinggi. Jika Anda berhasil mengekspresikan diri di tempat kerja, anggaplah diri Anda salah satu orang paling bahagia, karena bagi sebagian besar orang bekerja hanyalah cara untuk mendapatkan bayaran. Paling sering ekspresi diri semacam ini mungkin bagi orang-orang dari profesi kreatif, tetapi jika Anda adalah pemimpin yang lahir dan menempati posisi terdepan - ini pasti dapat dianggap sebagai ekspresi diri.
- Ekspresi diri dalam kreativitas. Jenis ini sangat efektif sehingga dalam psikologi, metode ekspresi-diri yang kreatif digunakan untuk membantu seseorang menciprat emosi atau memecahkan beberapa masalah internal. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa tidak ada banyak puisi dan gambar positif? Penyair dan seniman sedang mencoba untuk memercikkan kertas dan kanvas, terutama emosi negatif, ekspresi yang jelas atau rasa sakit. Ini bukan kecelakaan: faktanya adalah bahwa dalam proses ekspresi diri, seseorang memenangkan rasa sakitnya, mengalahkan masalahnya. Tidak masalah bagaimana Anda "mengekspresikan diri": menulis puisi, menari, bernyanyi, menyulam salib atau membuat foto. Apa pun itu, lakukan sesering mungkin untuk mendapatkan kesenangan dan manfaat paling banyak. Jika Anda masih belum menemukan diri Anda - cobalah semuanya satu per satu sampai Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai.
- Ekspresi diri melalui penampilan.
Sebagian besar psikolog setuju pada pendapat bahwa ekspresi diri eksternal membuat seseorang lebih bahagia. Ketika Anda menambahkan kepribadian pada gambar Anda, tunjukkan selera Anda dalam gaya, tidak hanya membuat Anda lebih cerah, tetapi juga menyelaraskan bagian luar Anda dengan bagian dalam. - Ekspresi diri dengan bantuan selera. Para ilmuwan telah menentukan bahwa orang yang mendengarkan musik yang sama sering memiliki fitur umum temperamen, karakter, dll. Memilih film atau musik favorit Anda, dan berbicara dengan orang yang berpikiran sama tentang topik yang menarik ini untuk Anda, Anda juga terlibat dalam ekspresi diri.
Ekspresi diri adalah cara mudah untuk menjadi lebih bahagia dan menemukan kesepakatan dengan dunia batin Anda. Biarkan itu hadir dalam hidup Anda dalam semua manifestasinya!