Bagaimana cara menyingkirkan kompleks?

Tidak selalu seseorang adalah pelakunya dari kompleks mereka sendiri. Sebagai aturan, kami mendapatkan masalah ini sebagai seorang anak, kami mendapatkannya dengan didikan kami. Orang tua muda yang tidak berpengalaman, tentu saja, tidak mau melakukannya dan tidak banyak menyadari, mengembangkan berbagai kompleks pada anak-anak mereka. Langkah-langkah pendidikan berdasarkan intimidasi seorang anak, hukuman, sampai batas tertentu penghinaan di masa depan tidak membawa sesuatu yang baik kepada seseorang. Hanya bekerja untuk menyingkirkan penyakit internal mereka akan meningkat. Bagaimana menyingkirkan kompleks anak-anak dan mengapa hal itu perlu dilakukan - jawaban atas pertanyaan ini penting bagi kita masing-masing.

Kami menghapus semua yang tidak perlu

Apa itu kompleks manusia? Pertama-tama, ini adalah kerangka kerja, pembatasan yang kita bebankan pada diri kita sendiri. Seringkali ini adalah khayalan, karakteristik yang tidak masuk akal dan fitur penampilan dan karakter yang membatasi perilaku seseorang dan memukuli harga dirinya. Kebebasan adalah anugerah yang luar biasa, di mana semua kompleks kita diserang. Ingin menjadi orang yang bebas - singkirkan kompleks. Bagaimana cara melakukan ini? - Mari kita cari tahu dan pergi melalui yang paling umum dari mereka.

Merasa rendah diri sendiri, superioritas atas orang lain - kompleks inferioritas negatif mempengaruhi emosi, kesejahteraan psikologis dan perilaku seseorang. Untuk menyingkirkannya, Anda perlu memahami penyebabnya. Hal ini dapat disebabkan oleh diskriminasi dari orang lain, trauma mental, kesalahan dan kegagalan sendiri. Jika pertanyaan ini sulit dipahami secara mandiri, perlu untuk meminta bantuan spesialis dan mengunjungi beberapa sesi psikoterapi.

Jika Anda marah oleh perilaku orang lain terhadap Anda, lindungi diri Anda dari berkomunikasi dengan mereka, berada di atas mereka. Hargailah diri Anda dari luar, tulis pada selembar kertas apa yang Anda anggap sebagai pahala Anda, buat daftar kemenangan Anda dan perbuatan baik Anda. Di kolom berikutnya, selesaikan kekurangan Anda, kelemahan - sesuatu yang ingin Anda singkirkan. Dan kemudian mulai kerjakan sendiri. Selalu mulai dengan menganalisis masalah dan situasi di mana Anda berada. Setelah itu Anda akan melihat tujuan dan tugas yang diperlukan untuk memecahkan masalah.

Bagaimana menyingkirkan kompleks korban?

Pertama, putuskan, mungkin Anda hanya ingin membangun diri Anda sebagai korban, terus-menerus dalam keadaan menderita dan mendapatkan simpati dan belas kasihan dari orang lain? Jika jawabannya negatif, maka Anda dapat dengan mudah menyingkirkan kompleks korban. Jika ada tragedi di masa lalu Anda, tetapi Anda dapat mengalaminya, sebarkan sayap Anda, akhirnya, pahami bahwa semuanya ada di belakang, hidup dan bergembiralah setiap hari. Apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat, ingat ini.

Bagaimana cara menyingkirkan rasa bersalah itu?

Rasa bersalah itu pasti berhubungan dengan pembentukan rasa tanggung jawab terhadap orang lain. Sebenarnya, itu tidak lain hanyalah eksaserbasi emosional dari hati nurani. Manusia membuat kesalahan, sementara dia mengabaikan petunjuk dari hati nuraninya, dan sebagai hasilnya, sekarang dia disiksa oleh rasa bersalah, yang dalam kekuatannya kadang-kadang melebihi berkali-kali hukuman yang paling mengerikan. Untuk menyingkirkan rasa bersalah itu akan membantu pertobatan dan penjelasan Anda kepada orang yang Anda rugikan. Tidak ada kata terlambat untuk meminta maaf, yang utama adalah harus tulus.

Bagaimana cara menghilangkan komplek komplit?

Jika Anda kompleks tentang berat badan Anda, Anda memiliki dua pilihan untuk menyelesaikan masalah ini: pertama, Anda bisa menurunkan berat badan. Cukup dengan mengasihani diri sendiri, putuskan untuk mengubah diri dan hidup Anda. Bertindak, karena tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda. Ciptakan diri Anda untuk melewati cermin, Anda ingin sejenak untuk tinggal dan mengagumi diri sendiri. Terima diri Anda apa adanya - ini adalah opsi kedua. Temukan dalam diri Anda apa yang bisa Anda banggakan, tekankan martabat Anda, dan cobalah menyembunyikan kekurangan sosok dengan bantuan pakaian yang dipilih secara kompeten.

Psikologi dalam pertanyaan tentang bagaimana menyingkirkan kompleks, memiliki satu fitur. Ketika Anda merasa bahwa mereka berpikir buruk tentang Anda, Anda dihina, diremehkan, dikritik - ini berarti sesuatu yang sangat berbeda. Dalam hal ini, Anda menghina dan mengkritik diri sendiri. Satu-satunya orang yang dapat menyinggungmu adalah dirimu sendiri. Jika Anda diberitahu bahwa Anda memiliki rambut hijau, sementara Anda adalah seorang gadis yang sedang terbakar atau pirang yang menyilaukan, apakah Anda tersinggung? Apakah Anda menganggapnya serius? - Tentu tidak. Karena Anda tahu bahwa warna rambut Anda benar-benar berbeda, dan orang itu, tampaknya, lelucon, atau sangat tidak memadai. Dan jika Anda disebut orang bodoh atau bodoh? Anda akan dapat menyinggung hanya jika Anda menganggap diri Anda bodoh atau bodoh.

Sekarang kamu akan tersinggung oleh seseorang?