Tidur adalah bagian integral dari kehidupan kita. Dipercaya bahwa jika seorang anak tidur dengan baik, maka dia sehat. Dan memang, segera setelah tubuh mulai tidak berfungsi, tidur terganggu. Mari mencoba memahami masalah ini dengan lebih baik.
Penyebab gangguan tidur pada anak-anak
Untuk mulai dengan, pertimbangkan penyebab paling tidak berbahaya gangguan tidur pada anak-anak.
Gambaran fisiologis anak
- Suara asing. Normalnya adalah tidur anak-anak lebih sensitif, berbeda dengan orang dewasa. Oleh karena itu, seorang anak untuk bangun dengan suara acak jauh lebih mudah. Agar tidur lebih nyenyak, cobalah untuk tidak melindunginya dari suara asing. Setelah anak menjadi terbiasa dengan kebisingan rumah tangga, dia akan berhenti memperhatikan mereka dalam mimpi, dan karenanya tidurnya akan menjadi lebih kuat.
- Udara. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak tidur lebih baik di luar rumah. Karena itu, sebelum tidur, jangan lupa untuk ventilasi ruangan dengan baik.
- Seperai harus nyaman: selimut untuk musim, bantal untuk ukuran.
Kelebihan emosi
Namun, nenek kami menyadari bahwa tidak mungkin bermain di malam hari dengan anak dalam permainan aktif di luar ruangan, lebih baik melukis atau membaca buku. Terlalu bersemangat, anak akan sangat sulit tertidur.Gangguan tidur pada bayi juga dapat dikaitkan dengan keadaan emosional ibu yang dengannya ia sangat dekat terhubung sehingga ia dapat merasakan sedikit perubahan dalam suasana hatinya. Pertengkaran dan konflik dengan kerabat dengan siapa Anda tinggal di rumah yang sama, juga tidak menambah ketenangan pikiran kepada anak. Karena itu, coba lindungi anak-anak Anda dari emosi negatif.
Penyebab gangguan tidur pada anak-anak memerlukan perawatan dan konsultasi wajib dengan dokter anak dan ahli saraf.
Gangguan somatik
Ini termasuk penyakit yang tidak terkait dengan kelainan sistem saraf, yang paling umum dari mereka:
- nyeri, kolik di perut dan dysbiosis, yang diobati dengan obat-obatan yang menginfeksi tubuh anak-anak dengan bakteri yang berguna;
- rakhitis (keringat kepala, rasa malu, bergetar saat tertidur), perlu mengambil kalsium dan preparat yang mengandung vitamin D. untuk pengobatan.
Gangguan neurologis
Sinyal alarm yang harus memperingatkan ibu Anda:
- enuresis nokturnal (anak-anak dari usia 4);
- tidur sambil berjalan;
- percakapan dalam mimpi;
- bruxism (penggilingan gigi);
- mimpi buruk.
Dengan semua masalah ini Anda akan dapat memahami ahli saraf anak.
Gangguan tidur pada anak berusia satu tahun dapat dikaitkan tidak hanya dengan kelainan kesehatan, tetapi juga dengan kesalahan orang tua. Pastikan untuk mengerjakan upacara pengunduran diri malam hari. Ini akan membantu anak untuk menyesuaikan dengan cara yang benar, suatu kebiasaan akan muncul. Juga perhatikan bagaimana Anda meletakkan anak untuk tidur: ayunan, berjalan dengan dia di lengannya, berbaring berikutnya - semua ini juga menyebabkan kebiasaan, mematahkan mana Anda akan menghadapi badai emosi, akibatnya tidur si anak juga dapat terganggu.