Dengan interpretasi yang tepat dari bagan suhu basal, dalam beberapa bulan Anda bisa mendapatkan gambaran yang jelas tentang keadaan sistem reproduksi wanita. Dan khususnya untuk mengetahui apakah ovulasi terjadi, dan hari apa yang dapat dianggap menguntungkan untuk konsepsi, untuk menentukan apakah siklus telah menjadi naas atau menyarankan alasan lain untuk keterlambatan menstruasi.
Rincian lebih lanjut tentang fitur kompilasi dan decoding grafik suhu basal akan dibahas dalam artikel ini.
Bagaimana cara membangun grafik suhu basal?
Algoritma untuk penjadwalan sangat sederhana, tetapi membutuhkan aturan berikut:
- Pertama, BT (suhu basal) harus diukur selama 5-7 menit setiap hari pada saat yang sama saat di tempat tidur;
- kedua, prosedur harus dilakukan setidaknya setelah tidur 6 jam terus menerus;
- ketiga, untuk tujuan ini lebih baik menggunakan satu termometer, lebih disukai termometer raksa.
Pengukuran harus dicatat dalam template khusus, sehingga membangun bagan suhu basal yang benar tidak akan sulit. Benda kerja dapat dibuat secara independen, pada selembar kertas dalam kotak atau di komputer. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengatur suhu dari 36,2 hingga 37,6 derajat secara vertikal, dan secara horizontal angka yang akan diukur. Kemudian, setiap pagi, catat data dengan membuat catatan di persimpangan nomor dan suhu yang sesuai.
Bagi mereka yang memiliki akses gratis ke World Wide Web, Anda dapat menggunakan layanan online atau mengunduh templat dan mencetaknya di printer rumah Anda.
Tabel suhu basal normal
Untuk menilai ada tidaknya patologi, Anda bisa jika Anda tahu seperti apa grafik suhu basal normal pada wanita sehat dengan siklus dua fase.
Jadi, biasanya, pada tahap pertama, kisaran nilai BT berkisar dari 36, 2 hingga 36,7 derajat, tetapi tidak melebihi 37, yang menunjukkan tingkat estrogen yang tinggi. Beberapa hari sebelum ovulasi, nilai BT menurun tajam. Setelah pelepasan telur matang, yang kedua, fase luteal dimulai, di mana peningkatan BT sebesar 0,4-0,6 derajat adalah tipikal. Hal ini disebabkan oleh peningkatan tajam tingkat progesteron dan penciptaan kondisi yang menguntungkan untuk perkembangan kehamilan. Sebagai aturan, pada fase kedua, nilai BT disimpan pada 37 derajat atau lebih tinggi.
Jika konsepsi tidak terjadi - ini akan mempengaruhi jadwal dengan menurunkan suhu pada malam menjelang menstruasi.
Sementara pada jadwal yang hamil penurunan suhu basal jangka pendek diamati kira-kira pada hari ke-7 setelah ovulasi, setelah itu kurva BT kembali bergegas ke atas.
Dengan perkembangan kehamilan yang sukses, BT tetap tinggi selama 9 bulan.
Fitur jadwal BT di hadapan patologi
- Tidak adanya ovulasi. Jika siklusnya anovulasi, maka pada grafik suhu basal tidak akan ada fluktuasi tajam, dan suhu tidak naik di atas tanda 37 derajat.
- Ketidakcukupan tubuh kuning. Dalam hal ini, gambar berikut diamati: BT hanya naik menjelang akhir siklus, tanpa penurunan karakteristik sebelum ovulasi.
- Tidak cukupnya estrogen. Pelanggaran ini disertai dengan naik turunnya suhu yang tajam. Pada fase pertama, nilainya sering melebihi nilai yang diijinkan.
- Radang pelengkap. Proses inflamasi di organ panggul tidak bisa tetapi mempengaruhi nilai-nilai BT. Pada grafik seperti itu, sulit untuk menentukan ovulasi, karena penurunan dan kenaikan tajam ditemui berkali-kali.
