Nutrisi ibu menyusui harus beragam dan penuh, untuk memberikan bayi dengan kompleks lengkap vitamin dan mineral penting. Sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat. Ini sangat berguna untuk jus apel menyusui, yang mengandung zat yang mengaktifkan kerja usus.
Bisakah saya menyusui jus apel?
Untuk menjaga volume susu, seorang wanita harus meningkatkan jumlah cairan yang diminumnya. Untuk ini, berbagai teh, compotes, jus dan guci cocok. Dan jus apel adalah produk di mana alergi pada ibu menyusui atau anak jarang terjadi. Anda perlu membeli jus apel dari buah-buahan hijau dan mereka yang telah menjalani proses klarifikasi. Kehadiran pulpa diterima, tetapi dikonsumsi dalam jumlah terbatas untuk menghindari gangguan pencernaan.
Manfaat utama jus apel dengan HBV
Penggunaan produk ini secara teratur mencegah terjadinya defisiensi zat besi baik pada ibu dan anak. Juga, jus apel dengan menyusui memiliki efek antioksidan yang luas dan mencegah munculnya gangguan CNS. Dia mampu menormalkan keasaman lambung yang rendah. Anda bisa minum jus apel dalam bentuk encer. Ini akan menjamin tidak adanya konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk pembengkakan dan gangguan pada bayi.
Minuman sari buah apel lebih baik diminum dalam bentuk segar atau diawetkan sendiri. Sangat cocok dengan bantuan sokovarki. Ini akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengontrol proses mendapatkan minuman, mematuhi semua peraturan sanitasi dan menghindari keracunan. Hindari menggunakan buah-buahan yang tumbuh di luar negeri dan diolah secara kimia.
Jumlah jus apel dalam laktasi bisa mencapai satu liter sehari. Dosis minimum yang berguna adalah satu gelas minuman per hari, yang harus diminum selama setengah jam sebelum makan.