Ah, kaki wanita itu! Dan di Abad Pertengahan, dan di zaman kita ini adalah masalah kekaguman. Mereka mengilhami para penyair romantik untuk menulis seluruh odes, bergerak pada tindakan putus asa dari pemberani yang penuh kasih, itu adalah karena kaki ramping yang lucu yang dapat dilanggar oleh seluruh pertempuran, bahkan di antara teman-teman dada. Tetapi ada sisi lain dari pesona feminin ini. Tidak semua wanita memiliki kaki yang sempurna. Dan lebih baik mengatakan bahwa tidak ada kaki yang ideal sama sekali. Tapi ada kaki yang bengkok, dan ini adalah tragedi nyata untuk beberapa jenis kelamin yang adil. Sementara beberapa menggoda dengan laki-laki di pantai dan disko, yang lain menggantungkan diri dengan rok panjang dan berjuang atas pertanyaan tentang bagaimana memperbaiki kaki bengkok mereka.
Dan apakah mereka benar-benar bengkok?
Dan sebenarnya, mengapa Anda memutuskan bahwa kaki dari beberapa model dari podium lebih halus dan lebih indah dari Anda? Lagi pula, setiap wanita memiliki kecantikan uniknya sendiri, dan tidak mungkin ada kerangka kerja di sini. Tetapi jika Anda masih ragu, maka kami menawarkan kepada Anda alat yang tepat, bagaimana menentukan apakah Anda memiliki kurva atau tidak. Untuk ini, Anda harus lulus satu tes yang sangat sederhana. Letakkan kedua kaki Anda dan lihat mereka di cermin. Biasanya, kaki saling bersentuhan di daerah pergelangan kaki, bagian tengah kaki bawah, lutut dan bagian tengah paha. Di antara titik-titik kontak ini terbentuk celah, yang disebut "windows". "Jendela" pertama terbentuk antara kaki dan pergelangan kaki, yang kedua - di atas pergelangan kaki, yang ketiga - di atas bagian tengah tulang kering, dan yang keempat - di atas lutut. Dan "jendela" terakhir haruslah yang paling sempit. Jika hasil Anda persis seperti ini, maka Anda tidak perlu khawatir. Kakimu sempurna. Dan tidak masalah bahwa panjangnya tidak besar, yang paling penting, mereka secara proporsional ditumpuk. Jika ada penyimpangan, dan kaki Anda, pada kenyataannya, kurva, Anda perlu memikirkan apa yang harus dilakukan dengan mereka dan bagaimana memperbaikinya.
Bisakah saya memperbaiki kaki yang bengkok?
Jadi, apa yang harus dilakukan dan bagaimana menyembunyikan atau meluruskan kaki yang bengkok. Dalam banyak hal ini tergantung pada sifat dan tingkat masalah dalam setiap kasus tertentu.
Bahkan, kelengkungan kaki terbagi menjadi benar dan salah. Kelengkungan benar adalah gambar yang sangat tidak sedap dipandang mata. Shins dalam hal ini mengambil bentuk-x atau bentuk-o. Dan ini bahkan bukan masalah estetika. Kaki seperti itu sangat sakit, arthrosis awal berkembang, seseorang bahkan bisa menjadi cacat. Di sini, koreksi yang tidak ambigu dan koreksi lekuk kaki akan menjadi operasi pada tulang tulang kering. Tidak ada alternatif lain, sayangnya tidak.
Ini masalah lain - kelengkungan palsu. Ini terjadi lebih sering dan terdiri dalam perkembangan otot betis yang tidak merata. Penyebab lain dari fenomena ini adalah kepenuhan yang berlebihan atau ketipisan kaki, serta distribusi jaringan adiposa yang salah. Dan apa yang harus dilakukan dan bagaimana memperbaiki kaki bengkok dalam kasus ini? Ada 2 metode untuk menyingkirkan cacat yang mengganggu ini. Yang pertama cepat dengan bantuan operasi plastik. Yang kedua diperpanjang dengan bantuan latihan khusus. Manakah dari dua metode koreksi dan koreksi kaki melengkung yang Anda pilih, putuskan sendiri. Kami hanya berbicara tentang pro dan kontra dari masing-masing.
Operasi plastik
Saat ini, ada 2 area utama koreksi plastik pada kaki yang melengkung. Salah satunya adalah keroplasty. Menerapkannya lebih tepat di otot-otot tulang kering yang tidak proporsional. Secara umum, operasi terlihat seperti ini: sayatan kecil dibuat di bawah lutut dan silikon dimasukkan ke tempat yang diperlukan - relief kaki diratakan, dan bekas luka hampir tidak terlihat. Keuntungan dari opsi ini adalah kecepatan. Keesokan harinya pasien meninggalkan rumah, dan setelah 4 minggu dapat pergi bekerja. Kembali ke beban penuh bisa 5-6 minggu setelah operasi. Kurang mungkin efek samping dalam bentuk jahitan penyembuhan buruk atau intoleransi terhadap silikon.
Pilihan kedua adalah lipofilling atau transplantasi lemak subkutan Anda sendiri. Keuntungan dari operasi ini adalah kecepatan pencapaian efek dan kemungkinan koreksi yang luas. Minus, secara umum, tidak, lemak adalah milik Anda sendiri.
Latihan
Namun kelengkungan kaki palsu dapat disesuaikan dan dengan bantuan latihan khusus. Berikut ini yang paling sederhana:
- Berdiri dan lakukan 10 sit-up. Bersantai selama 10 detik dan lagi 10 sit-up. Sekali lagi istirahat 10 detik dan lagi 10 sit-up.
- Berbaring telentang, tekuk lutut Anda dan istirahatkan kaki Anda di dinding. Selama 10 detik, peras dinding dengan paksa, lalu istirahat selama 5 detik dan peras lagi. Latihan 15 kali.
- Berdiri tegak, tumit bersama, kaus kaki terpisah. Cobalah untuk menghubungkan lutut dan mencapai posisi kaki yang benar. Ketika ini sudah mudah didapat, maka lakukan latihan dari posisi kaus kaki bersama dan tumit bersama.
Dan sentuhan akhir
Dan bagaimana dengan kaki yang bengkok, jika tidak ada metode di atas yang cocok untuk Anda? Salah satu jalan keluarnya adalah rok panjang dan celana panjang, karena sangat mudah menyembunyikan kaki yang bengkok dengan pakaian, apakah itu pantas untuk rumit tentang ini?