Kita masing-masing, yang berada di titik ruang dan waktu tertentu, berada dalam keadaan psikologis tertentu, berkat yang mana, di episentrum peristiwa yang sama, dua individu dapat mengevaluasinya dengan cara yang benar-benar berbeda.
Plus atau minus?
Dengan kata lain, untuk satu orang gelas bisa setengah kosong, dan yang lain akan dengan senang hati mencatat bahwa gelas itu diisi ke tengah dengan air dan ada sesuatu untuk memuaskan dahaga Anda. Bahkan, dalam contoh sederhana ini, definisi dasar dari karakteristik keadaan psikologis seseorang disimpulkan: kita senang atau tidak. Meskipun pendekatan terhadap masalah ini tentu saja dibesar-besarkan dan batas-batas kepuasan dengan situasi saat ini dan keadaan saat ini kadang-kadang begitu kabur sehingga cukup sulit untuk menentukan tingkat positif dalam emosi mereka. Sesuatu dalam situasi saat ini menyenangkan, tetapi pada saat yang sama, sisi sebaliknya dari medali dapat dengan serius menekan kita dan mengatakan dengan kepastian yang mutlak bahwa dalam situasi itu ada satu kelebihan berkelanjutan atau, sebaliknya, minus, kita tidak akan pernah bisa. Misalnya, Anda memiliki pekerjaan yang prestisius dan bergaji tinggi dan figur dalam daftar gaji Anda lebih dari sekadar Anda, tetapi di sisi lain Anda harus bekerja selama 10-12 jam sehari, tanpa meninggalkan diri Anda kesempatan untuk kehidupan pribadi yang normal, dan karenanya, Anda sudah merasa agak terkendali.
Dimana garisnya?
Ada banyak jenis kondisi psikologis: ketakutan, euforia, frustrasi, agresi, iritabilitas (Anda dapat menghitung tanpa henti dan mencoba untuk mengklasifikasikan berbagai tingkat warna mereka), tetapi hampir selalu mereka, dengan satu atau lain cara, bergema dengan "rekan" psikosomatis mereka, terkadang begitu dekat bahwa hampir tidak mungkin memisahkan satu dari yang lain. Sebagai contoh, seseorang mengalami keadaan depresi yang dalam, yang, agar tidak "menutupi" sendirian, segera mengundang untuk "pesta", insomnia, kelelahan dan kurang nafsu makan, dan ini adalah psikosomatis dan percaya, segera setelah hidup Anda kembali cerah. , semua "tamu" ini sebagai angin bertiup.
Bagaimana cara membantu?
Hingga saat ini, ada banyak teknik, teknik, dan kiat yang menjawab pertanyaan tentang cara meningkatkan kondisi psikologis seseorang. Sangat membantu untuk mengatasi suasana depresi atau yoga yang tertekan. Beberapa minggu latihan dalam seni membungkuk pada asana sederhana dan Anda akan secara filosofis telah melihat seluruh dunia gila di sekitar Anda, dengan kedamaian Buddha. Pilihan yang sangat baik adalah mengubah situasi, dan diinginkan untuk memilih tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Otak Anda akan beralih ke tugas beradaptasi ke habitat baru dan menanamkan "anestesi sementara" ke pusat-pusat yang bertanggung jawab untuk memasok emosi negatif. Anda dapat mencoba wisata ekstrim.
Tentu saja, banyak hal yang mempengaruhi keadaan psikologis orang tersebut, tetapi kita diberi alasan untuk dapat memisahkan benih dari sekam dan memberikan penilaian yang masuk akal tentang situasi untuk memahami apakah itu bernilai sel-sel kita yang bersarang atau tidak. Dari situasi apa pun selalu ada jalan keluar, hanya saja sering kali ternyata benar-benar berbeda dari tempat di mana kami mencoba menemukannya. Lihatlah masalah dari sudut yang berbeda dan, mungkin, Anda akan terkejut menemukan bahwa air gelas Anda cukup untuk mabuk.