Dalam mendengkur adalah hal yang umum untuk menyalahkan pria. Dan sebenarnya, perwakilan dari seks kuat dengan masalah lebih sering dihadapi. Tapi para wanita darinya tidak dilindungi. Mendengkur pada wanita adalah kenyataan, dan penyebabnya bisa berbeda, dan perawatannya serius. Tidak memperhatikannya sangat berisiko. Lagi pula, kadang-kadang suara bergulir bisa menjadi gejala gangguan serius dalam pekerjaan tubuh.
Penyebab malam mendengkur pada wanita
Mendengkur terjadi akibat getaran dinding faring. Ada fenomena karena fakta bahwa otot-otot terletak di langit-langit lunak dan bahasa, rileks. Ketika udara melewati jalan nafas yang sempit, getaran meningkat dan suara yang akrab dan kebencian diperoleh. Sangat sering mendengkur dapat disertai dengan apnea malam hari atau, lebih sederhana, dengan menghentikan pernapasan. Untuk mendefinisikan penyakitnya sederhana. Dengarkan napas orang yang tidur. Jika mendengkur intermiten dengan berhenti bernapas pendek, Anda perlu menjalani pemeriksaan sesegera mungkin. Terhadap latar belakang fenomena ini, detak jantung melambat, dan paru-paru tidak menerima cukup udara. Karena itu, suatu hari sistem kardiovaskular bisa gagal dan pernapasan tidak akan pulih.
Alasan utama untuk mendengkur pada wanita adalah:
- Wanita setelah empat puluh mendengkur lebih sering, karena seperti halnya usia, ada relaksasi alami otot-otot.
- Mendengkur bisa terjadi karena posisi yang salah dalam mimpi. Menurut statistik, mereka yang lebih suka tidur telentang, lebih sering mengalami masalah. Penjelasannya sederhana - dalam posisi ini otot-otot laring merelaksasi secara otomatis.
- Penyebab masalah dengan pernapasan bisa menjadi patologi bawaan: polip, lengkung septum hidung, adenoid.
- Sangat sering wanita mulai mendengkur karena kelebihan berat badan . Terlalu banyak jaringan lunak menekan saluran udara. Dan semakin besar wanita itu, semakin sulit bagi udara untuk bersirkulasi dan semakin keras suaranya.
- Perawatan mendengkur pada wanita mungkin diperlukan dan karena rinitis kronis.
- Seorang wakil dari kaum hawa bisa mulai mendengkur bahkan jika dia menyentuh alkohol sebelum tidur.
- Dan kadang-kadang penyebab masalahnya adalah kurangnya tidur dan kerja berlebihan kronis.
Pengobatan mendengkur saat tidur seorang wanita
Hal utama yang perlu dipahami: mendengkur wanita biasa harus diperlakukan dengan semestinya. Dan sebelum memulai perkelahian, Anda harus menentukan alasan kemunculannya. Bantuan dengan ini bisa ahli bahasa atau otolaryngologist.
Metode efektif untuk mengobati mendengkur pada wanita terlihat seperti ini:
- Untuk memperkuat aparatus otot langit-langit lunak, Anda perlu melakukan latihan senam sederhana secara teratur. Di antaranya: bersiul, mengulang suara "dan", bernyanyi.
- Tidur membutuhkan waktu yang cukup, dalam posisi yang nyaman dan kondisi nyaman.
- Sangat efektif dalam mendengkur obat-obatan khusus, seperti Sleepex atau Good Night. Dana ini menguatkan otot-otot, mencegah pengeringan tenggorokan lendir, menghilangkan pembengkakan pada faring.
- Menyembuhkan dengkuran yang parah adalah mungkin dengan bantuan alat yang memberi makan sistem pernapasan dengan udara.
- Dalam kasus yang paling sulit, intervensi bedah mungkin diperlukan.
Perawatan mendengkur pada wanita oleh obat tradisional
Salah satu obat rakyat yang paling terkenal, yang ditangani oleh mayoritas orang yang menderita mendengkur, adalah jus kubis dengan madu. Obat ini menutup selaput lendir. Untuk memasak cukup untuk meregangkan daun kubis dalam blender, dan campurkan bubur yang dihasilkan dengan sedikit madu. Ini tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari mendengkur, tetapi juga membantu melupakan insomnia selamanya.
Untuk melembabkan saluran hidung, Anda bisa menggunakan minyak buckthorn laut. Pada tetesan di setiap lubang hidung - dan tidur akan menjadi tenang.