Selulit, terlokalisasi di perut, adalah masalah yang tidak menyenangkan yang dihadapi banyak wanita. Singkirkan dia - tugas yang sulit, membutuhkan kesabaran, waktu, tetapi yang paling penting - keinginan dan keinginan untuk memiliki sosok yang indah. Dan, bertanya-tanya apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan selulit di perut, juga penting untuk memahami mengapa perubahan tidak estetis seperti itu berkembang sehingga, jika mungkin, menghilangkan faktor-faktor pemicu dan menghentikan perkembangan proses patologis.
Penyebab selulit pada perut
Selulit adalah gangguan struktural di lapisan lemak subkutan, yang mengarah ke fenomena stagnan, sirkulasi darah yang tidak tepat dan aliran getah bening terhambat. Faktor utama yang menyebabkan perkembangan selulit di perut adalah sebagai berikut:
- gaya hidup beraktivitas rendah;
- kebiasaan buruk;
- diet tidak sehat, tidak mematuhi diet;
- stres;
- gangguan hormonal;
- kelebihan berat badan;
- operasi di perut, setelah itu ada pelanggaran sirkulasi darah atau drainase getah bening;
- faktor keturunan.
Bagaimana cara menghilangkan selulit di perut?
Untuk menyingkirkan selulit atau setidaknya meminimalkan manifestasinya, seseorang harus mendekati masalah dengan cara yang rumit. Pertama-tama, penting untuk meningkatkan aktivitas fisik di siang hari: berjalan lebih banyak, kerja sit-up setiap jam, lakukan pemanasan, perhatikan pinggang dan pinggul, dan lakukan semacam olahraga (misalnya, joging, berenang). Pelajaran yang sangat bermanfaat dengan hala-hoop, latihan untuk pers .
Untuk nutrisi yang tepat, perlu dicatat bahwa Anda tidak seharusnya menyiksa tubuh Anda dengan diet yang melemahkan berat, kelaparan. Disarankan hanya untuk mengurangi ukuran porsi, untuk menolak makanan berlemak dan digoreng, produk asap, produk roti, produk kembang gula, lebih memilih sayuran, buah-buahan, produk susu, ikan tanpa lemak dan daging. Anda juga harus berhenti makan sebelum tidur.
Ada banyak metode untuk mengatasi masalah ini, yang mudah dilakukan di rumah:
- penggunaan krim khusus, gel, masker dan scrub dari "kulit jeruk";
- pijat (manual, vakum, dengan bantuan kuas khusus, pemijat);
- bungkus anti selulit .
Pijat vakum dari selulit di perut
Ini adalah cara yang sederhana namun sangat efektif. Yang dibutuhkan untuk pijatan vakum perut adalah toples khusus dari gelas plastik
Bungkus tubuh pada selulit di perut
Metode ini juga efisien dan mudah diakses. Untuk pembungkus, yang direkomendasikan untuk dilakukan 2-3 kali seminggu, Anda akan membutuhkan film makanan, selimut hangat, dan masker. Yang paling efektif dalam hal ini adalah minyak, alga, lempung tanah liat, campuran yang dapat Anda masak dengan tangan Anda sendiri.