Diet Meksiko adalah cara yang sangat sederhana dan terjangkau hanya dalam 4 hari untuk menyingkirkan beberapa pound ekstra. Rahasia diet ini sederhana - sepanjang hari diet Anda harus makan makanan yang terbatas dalam jumlah yang sangat kecil. Terutama keras adalah 2 hari pertama dari diet Meksiko.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, diet Meksiko dirancang untuk 4 hari, tetapi selama hari-hari ini Anda memiliki kesempatan untuk menjadi lebih ringan dengan 2-3 kilogram. Benar, diet ini sangat sedikit - telur, jeruk, plum, sayuran, kopi. Itulah mengapa ahli gizi merekomendasikan untuk mengulang diet tidak lebih dari sekali sebulan.
Menu diet Meksiko
Pagi hari pertama diet harus dimulai dengan satu butir telur dan setengah jeruk atau grapefruit. Untuk minum sarapan Anda dapat memiliki kopi hitam tanpa gula. Untuk makan siang, makan 7 buah plum besar. Makan malam, seperti sarapan, terdiri dari telur dan setengah jeruk dan grapefruit.
Hari kedua diet Meksiko dimulai dengan secangkir kopi hitam tanpa gula dan beberapa potong keju rendah lemak. Untuk makan siang, Anda bisa makan 2 butir telur dan grapefruit. Makan malam terdiri dari segelas yogurt skim dan buah apa pun, kecuali pisang.
Secangkir teh hitam yang kuat adalah apa yang dapat Anda harapkan dari sarapan pada hari ketiga diet Meksiko. Makan malam sedikit lebih penting - salad sayuran dan beberapa potong keju. Untuk makan malam, minum segelas susu.
Pada hari keempat, Anda dapat memanjakan diri dengan oatmeal atau muesli dengan jus atau susu untuk sarapan. Makan siang terdiri dari salad sayur dan satu telur, dan untuk makan malam Anda dapat makan dua jeruk atau jeruk.
Meskipun keparahan diet Meksiko, Anda dapat menemukan banyak ulasan antusias tentang hal itu.