Pertama Anda perlu memutuskan apa itu fobia. Jadi, fobia adalah ketakutan irasional obsesif terhadap objek atau situasi yang tidak membawa ancaman. Perhatikan bahwa ketakutan dan fobia adalah dua hal yang berbeda. Misalkan, misalnya, Anda takut untuk terbang di pesawat, tetapi jika perlu, meskipun tidak tanpa kesulitan, tetapi Anda dapat mengatasi diri sendiri dan menjadi penumpang dari beberapa Boeing - ini bukan fobia. Tetapi jika Anda siap untuk membatalkan transaksi penting atau menolak perjalanan yang menarik, hanya untuk tidak mendekati inkarnasi terbang ini - itu adalah fobia, dan tanpa bantuan spesialis yang tidak dapat Anda lakukan.
Apa itu fobia?
Tidak ada fobia pada seseorang, bahkan ada ketakutan phobia yang obsesif - phobophobia. By the way, saat ini lebih dari 600 fobia yang berbeda diketahui, dan secara teratur psikolog dan psikoterapis mendiagnosis varietas baru dari kondisi ini. Dalam psikologi modern, bedakan:
- agoraphobia - takut ruang terbuka dan sejumlah besar orang, sering mewakili kombinasi dari beberapa fobia yang sama (misalnya, takut orang banyak dan takut berbicara di depan umum, meskipun yang terakhir mungkin semacam fobia sosial);
- fobia sosial - takut situasi memalukan yang mungkin timbul, di depan orang lain dan kecaman publik, mengikuti mereka. Orang dengan fobia sosial mungkin takut untuk berpartisipasi dalam acara publik, berbicara di telepon, dan bahkan makan, di hadapan orang lain;
- fobia sederhana - takut pada objek tertentu, makhluk atau fenomena (misalnya, arachnophobia - takut laba-laba, hippophobia (equinophobia) - takut kuda, leukophobia - takut warna putih).
By the way, yang terakhir paling umum dari semua fobia, yang ada pada manusia. Satu dari sepuluh orang menderita salah satu dari mereka di dunia.
Dan terakhir, kita semua memiliki beberapa ketakutan , tetapi apakah mereka menjadi fobia, meracuni kehidupan, tergantung pada orang itu sendiri. Jadi, orang-orang yang melihat dunia di sekitar mereka sebagai "bayonet" lebih cenderung menderita ketakutan obsesif. Ingat ini ketika sekali lagi memutuskan untuk berpikir tentang "betapa mengerikannya hidup."