Kram otot-otot kaki selalu merupakan konsekuensi dari pelanggaran kemampuan alami otot-otot untuk rileks. Ini difasilitasi oleh kerusakan otot, dan iritasi konstan pada sistem saraf, serta dehidrasi dan kelelahan. Tapi di mana pun Anda tertangkap, sehingga untuk berbicara, colic otot, Anda harus selalu tahu tentang pertolongan pertama dengan kejang.
Apa yang harus dilakukan dengan kram?
Jadi, bagaimana cara menyembuhkan kram? Pertolongan pertama untuk kram adalah, tentu saja, pijat sendiri. Cobalah untuk secara intensif menekan dan melepas otot di mana impuls semacam itu muncul. Dengan kram kaki, cobalah untuk duduk di suatu tempat dan, pegang ibu jari Anda, tarik pada diri Anda sampai kaki beristirahat. Juga, otot-otot yang bersendi dapat digosok, selama beberapa menit, dengan potongan-potongan es. Jika kaki telah turun di malam hari, itu sudah cukup untuk bertelanjang kaki di lantai yang dingin atau lembap.
Obat yang sangat baik untuk kram di kaki adalah salep. Untuk persiapannya, Anda perlu mencampur dua sendok makan mustard dengan sesendok minyak zaitun dan menggosok tempat kejang.
Jika rasa sakitnya terlalu kuat, cobalah mengambil anestesi, seperti aspirin. Ini akan membantu mengembalikan mikrosirkulasi di pembuluh-pembuluh kaki.
Obat tradisional untuk kram kaki
Sampai saat ini, ada banyak dana dari kram di kaki. Namun dalam banyak kasus kami masih lebih memilih obat-obatan yang terbuat dari produk rumah. Jadi, misalnya, mereka yang menderita kram kaki, sangat berguna untuk menggosok kaki Anda dengan jus lemon dua kali sehari.
Juga, pengobatan rumah untuk kram dapat berupa dana yang dibuat atas dasar celandine, daun salam, thyme, dll.
Jika pertanyaan: "Bagaimana cara menyingkirkan kejang?", Telah menjadi penting, siapkan minuman penyembuhan. Untuk dasar mengambil rusks dari roti gandum, isi dengan air matang dan bersikeras dalam waktu empat jam. Setelah ditambahkan sedikit ragi dan biarkan berkeliaran di tempat yang hangat selama enam jam. Ambil harus 100 ml sebelum makan.
Untuk memperingatkan penampilan baru dari kejang akan membantu dan chamomile kimiawan biasa. Pada 1 sendok makan. chamomile 2 cangkir air mendidih. Bersikeras tidak lebih dari satu jam, Anda dapat minum dalam porsi kecil di antara waktu makan.
Untuk selamanya melupakan tentang kram, siapkan koleksi herba: cakar angsa, jelatang, mint, spora, yarrow, dan wheatgrass. Mengambil jumlah yang sama dari semua bahan (total, untuk mendapatkan 100 gram), tambahkan 200 ml air dan masak selama 15 menit. Setelah koleksi telah dimasukkan, tuangkan ke dalam ember yang tinggi, turunkan kaki di sana. Terapi ini, jika dilakukan setiap hari, akan menghemat 10 hari dari kejang yang tidak menyenangkan di kaki Anda.