Di musim dingin, bermain ski bukan hanya pilihan ideal untuk hiburan, tetapi juga kesempatan bagus untuk berlatih, memiliki beban di semua kelompok otot . Penting untuk mengetahui bagaimana memilih punggungan skating untuk menemukan inventaris yang sempurna untuk diri Anda sendiri.
Keunikan dari gerakan punggungan adalah bahwa mendorong menjauh dari bumi terjadi di bagian dalam jalur ski. Yang juga penting adalah rute, yang harus dirubuhkan dengan baik dan lebar. Dari sepatu skate klasik berbeda dalam hal bahwa mereka sekitar 15 cm lebih pendek, memiliki jari kaki tumpul, dan pusat gravitasi digantikan oleh 2,5 cm.
Bagaimana cara memilih ski untuk skating?
Para ahli merekomendasikan untuk mendekati pilihan peralatan secara bertanggung jawab, bergantung pada indikator individu. Untuk mulai dengan, saya ingin mengatakan tentang harga, karena banyak yang percaya bahwa semakin mahal ski, semakin baik. Sebenarnya, ini tidak begitu, dan para ahli menyarankan pendatang baru untuk membeli opsi anggaran, di antaranya Anda dapat menemukan peralatan yang bagus. Tip bagus lainnya - jika berat atlet lebih dari 70 kg, lebih baik memilih ski dari kategori harga menengah, yang lebih tahan lama.
Jika Anda tertarik pada apa yang harus dipilih ski untuk lari bukit, maka perhatikan indikator berikut:
- Panjang . Untuk menghitung nilai ini, perlu dilakukan perhitungan sederhana, yaitu untuk pertumbuhan perlu menambahkan 10-12 cm.
- Kekakuan . Parameter ini harus dipilih tergantung pada berat pemain ski. Misalnya, jika seseorang dengan berat badan rendah memilih ski keras untuk diri mereka sendiri, mereka tidak akan ditekan ke tanah dan perjalanan akan tidak nyaman. Bagi mereka yang hanya ingin bermain ski, ada baiknya memilih opsi medium-hard. Penting untuk mengatakan bahwa olahraga keras sering kali tergelincir, dan mereka juga melompat ke arah yang brengsek. Ada satu nasihat tentang cara memilih sepatu luncur untuk kekakuan - Anda perlu memasang sepatu ski di permukaan datar, memakai sepatu dan berdiri di atasnya. Setelah berat telah didistribusikan secara merata menggunakan selembar kertas, ukur panjang lumen yang terbentuk antara papan ski dan lantai. Anda harus melakukan ini di depan dan di belakang boot. Ideal - ketika jarak depan 30-40 cm, dan belakang - 10-15 cm. Jika Anda memindahkan beratnya ke satu kaki, nilai lumen tidak boleh lebih dari 10 cm. Tidak semua toko memiliki kemampuan untuk mati ski, sehingga Anda dapat menggunakan yang lain saran - lipat ski secara vertikal, geser permukaan satu sama lain. Setelah itu, letakkan tangan Anda di atas bantalan dan remaslah. Cocok dianggap ski, jika di antara mereka ada celah 1-2 mm.
- Kekuatan . Indikator ini juga tergantung pada berat seseorang, dan semakin banyak itu, semakin kuat peralatannya.
Berbicara tentang pemula seperti apa yang Anda butuhkan untuk memilih ski untuk berlari, sebaiknya bicarakan tentang memilih tongkat. Perlu memberi preferensi pada opsi yang menyentuh bahu.
Tips lain, yang ski untuk memilih untuk kursus skate:
- Ada dua opsi untuk ikat: otomatis dan mekanis. Dalam kasus pertama, pengikatan dilakukan saat
Braket khusus dimasukkan ke dalam alur khusus. Jika attachment bersifat mekanis, maka sepatu akan masuk dengan tangan dan opsi ini dianggap yang paling dapat diandalkan. - Pilihannya akan mempengaruhi bahan dari mana peralatan dibuat. Di toko-toko Anda dapat menemukan berbagai jenis plastik dan berbagai jenis kayu. Opsi pertama dianggap lebih tahan lama dan tahan lama, dan bahkan ski semacam itu memungkinkan untuk mengembangkan kecepatan tinggi. Lebih baik bagi pemula untuk memilih peralatan yang terbuat dari kayu, yang jauh lebih murah dan kerusakannya tidak akan memukul keras pada saku.
- Sepatu ski harus tinggi, kaku, dan tetap di dekat pergelangan kaki.