Sarapan lengkap dan sehat dalam bentuk bubur susu akan menarik bagi orang dewasa dan anak-anak. Sebagai dasar, Anda dapat menggunakan berbagai macam sereal: dari serpihan oat biasa, beras, millet atau gandum. Berbagai resep lezat dan enak akan kami bahas lebih lanjut.
Bubur susu coklat dalam multivariat - resep
Bahkan jika Anda tetap diet, sarapan adalah saat yang tepat untuk menyenangkan diri sendiri dengan sesuatu yang lezat dari makanan terlarang, alasannya sederhana: di pagi hari metabolisme kita bekerja seperti tungku, membakar semua kalori dan memberikan energi maksimum untuk hari mendatang.
Bahan-bahan:
- susu - 900 ml;
- pasta coklat (seperti "Nutella") - 60 g;
- bubuk kakao 35 g;
- gula - 40 g;
- serpih oat - 2 item;
- Mentega.
Persiapan
Setelah mengubah multivarier menjadi "Bubur Bubur / Susu", "Quenching" atau "Multipore", tuangkan susu ke dalam mangkuk perangkat dan campurkan dengan pasta coklat, coklat dan gula. Segera setelah semua aditif larut, dan susu mendapatkan warna dan aroma cokelat yang khas, didihkan, tuangkan oatmeal dan tutup perangkat. Biarkan bubur tenggelam selama 15 menit, kemudian periksa konsistensinya: jika tidak sesuai dengan Anda - hidupkan pemanasan dan tunggu hingga oatmeal mengental, jika tidak, layan dengan cokelat, kacang cincang, dan buah segar yang berlimpah.
Bubur susu Buckwheat di multivark
Bahan-bahan:
- kernel gandum - 110 g;
- susu - 500 ml;
- kayu manis tanah;
- madu - 15 g;
- apel besar dan pisang;
- kismis.
Persiapan
Setelah mencuci soba, tuangkan ke dalam mangkuk multivariat dan isi dengan susu. Tambahkan sedikit madu (atau sedikit lagi, secukupnya), lemparkan kayu manis, segenggam kismis, dan sedikit garam laut. Tutup penutupnya dan atur mode "bubur" selama setengah jam atau secara temporer diatur secara otomatis. Soba rebus disajikan dengan buah segar yang panas.
Bubur susu jagung dalam multivariat
Bahan-bahan:
- croup jagung - 500 g;
- susu - 550 ml;
- susu yang menguap - 200 ml;
- kayu manis - 4 g.
Persiapan
Sebelum memasak jagung, harus direndam selama beberapa jam, dan jika memungkinkan - dan untuk semua malam, jadi akan dimasak dalam hitungan menit. Kelebihan kelembaban setelah direndam, biarkan mengering, pindahkan pantat ke mangkuk multivark dan tutup dengan susu. Tambahkan susu kental manis dan kayu manis, aduk semuanya bersama-sama. Bubur susu di multivark akan disiapkan dalam mode "Kasha" atau "Multipovar" 10-15 menit, tergantung pada kapasitas perangkat.
Bubur susu beras dalam multivariat
Setelah oatmeal, salah satu sereal paling populer dalam susu adalah nasi. Meskipun sangat banyak variasi, yang paling enak adalah kombinasi nasi, susu dan madu.
Bahan-bahan:
- nasi - 80 g;
- susu - 180 ml;
- vanillin;
- madu - 15 ml;
- buah beri, buah, yogurt.
Persiapan
Bilas beras di bawah air mengalir sampai semua pati dicuci, pindahkan ke dalam mangkuk multivariat dan tuangkan susu, dan kemudian 100 ml air lagi. Tambahkan vanila dan madu berikutnya, lalu setel mode "Kasha" selama 20-25 menit. Hidangan yang sudah jadi disajikan dengan buah segar dan buah-buahan, serta sebagian yogurt.
Bubur susu gandum di multivark
Bahan-bahan:
- Wheatgrass - 120 g;
- susu - 520 ml;
- pisang (ukuran sedang) - 1 buah;
- Strawberry - 6 pcs.;
- Yogurt Yunani - 60 g;
- coklat hitam - 20 g;
- Biji chia (opsional) - 8 g.
Persiapan
Untuk memastikan bahwa butir gandum tidak pahit, kami menuangkannya dengan air mendidih sebelum memasak, dan kemudian tuangkan susu dan tambahkan pemanis secukupnya. Kami memasak bubur susu dalam multivariate selama 20-25 menit dalam mode "Kasha", dan setelah itu diletakkan di piring dan dilengkapi dengan buah segar, yogurt dan cokelat leleh.