Gosok untuk usus

Sejak kecil kami telah diajarkan bahwa oatmeal adalah bubur yang paling berguna. Makan untuk sarapan, kita tidak hanya mengisi perut kita, tetapi juga memperkaya tubuh dengan nutrisi dan vitamin yang diperlukan. Plus, oatmeal digunakan sebagai scrub yang sangat baik untuk usus, menghilangkan masalah dengan sistem pencernaan.

Manfaat Oatmeal

Penggunaan konsumsi oatmeal secara teratur adalah sebagai berikut:

  1. Produk ini mengisi tubuh dengan unsur-unsur penting, seperti krom, besi, magnesium yodium, fosfor dan banyak vitamin. Misalnya, satu porsi bubur dapat memberikan norma harian vitamin B1 dan B2. Kehadiran vitamin E dan A di dalamnya membantu menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku.
  2. Serpih Oat adalah sejenis pembersih scrub untuk usus. Biji-bijian menyelimuti permukaannya, menghilangkan zat-zat berbahaya dan racun. Penggunaan sistematis oatmeal dalam makanan membantu menormalkan kerja lambung, mempercepat metabolisme dan mencegah perkembangan gastritis .
  3. Karena komposisi gamma-rizanol dalam komposisi oatmeal, pencernaannya mempercepat penyembuhan ulkus duodenum dan lambung. Selain itu, seringnya penggunaan itu mencegah perkembangan kanker.
  4. Gosok untuk usus serpihan oat karena sifat pembersihan selulosa, yang sangat kaya akan sereal ini. Serat kasar yang tidak dapat dicerna seperti sapu batang "menyapu" dari tubuh yang terakumulasi zat dan produk metabolisme. Keuntungan lain dari selulosa adalah, masuk ke perut, membengkak, memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama.
  5. Penggunaan oatmeal membantu menormalkan kandungan kolesterol dalam darah. Menembus ke dalam perut, itu "melapisi" permukaannya dengan massa perekat, yang mencegah penyerapan kolesterol.
  6. Sangat berguna untuk menggunakan serpihan oat bagi orang yang menderita kelebihan berat badan. Rendah kalori dan kekurangan lemak membuat bubur menjadi produk yang ideal. Plus, itu memberi energi dan membantu melawan depresi, berkat vitamin N, yang sangat penting ketika beralih ke diet sehat. Bubur oatmeal direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dan normalisasi proses metabolisme.

Super scrub untuk usus - resep

Mari kita pertimbangkan beberapa resep untuk menyiapkan scrub:

  1. Tuangkan oatmeal dengan air matang. Biarkan sekitar dua puluh menit sampai siap. Sangat sedikit bubur segar harus dicicipi, sehingga buah ditambahkan ke dalamnya. Ini sangat berguna untuk menambahkan kaya serat kasar, apel, kacang, kismis.
  2. Anda dapat menyiapkan scrub oatmeal untuk usus dengan cara ini. Tuang susu hangat atau air hangat dalam wadah dengan oatmeal. Bubuhkan bubur dan masak selama lima menit. Secukupnya, tambahkan gula, dan sebaiknya madu.
  3. Sifat pembersih yang baik adalah oat jelly. Serpihan dituangkan air panas atau susu (untuk seratus gram sereal dua gelas air (susu)) dan dibiarkan semalaman. Keesokan paginya, cairan serpihan diperas, dan cairan itu ditaruh di atas api dan direbus sampai kental. Dalam ciuman yang dihasilkan menambah rasa madu, mentega. Minumlah tiga kali sehari.

Menerapkan scrub ajaib untuk usus harus dilakukan di pagi hari dengan perut kosong. Bubur benar-benar dikunyah dan cairan tidak dicuci. Karena itu, sebelum minum itu penting untuk minum setidaknya segelas air. Makan berikutnya tidak boleh lebih awal dari tiga jam setelah sarapan.

Ambil produk untuk melawan berat badan berlebih dianjurkan setiap hari selama empat minggu. Jika Anda tidak khawatir tentang masalah dengan sosok itu, maka gunakan scrub untuk membersihkan usus sebagai perawatan pencegahan penyakit bisa dua kali seminggu.