Apa yang harus dipilih matras untuk yoga - masalah ini sangat relevan untuk pemula praktek India ini. Atribut yang tidak berhasil cocok dapat mencegah kinerja asana yang tepat - untuk meluncur atau mengerutkan kening.
Apa karpet untuk yoga?
Kisaran harga untuk matras yoga cukup terlihat, dari pilihan anggaran, hingga karpet buatan tangan, yang bernilai banyak uang. Memutuskan untuk menabung, kemungkinan besar, Anda harus membayar dua kali - pertama untuk murah, kemudian - untuk opsi terbaik. Selain ketidaknyamanan di kelas, karpet murah adalah sumber bahan kimia berbahaya, mengakumulasi listrik statis, tetapi jika Anda serius memilih atribut olahraga ini, Anda dapat menemukan opsi yang tepat.
Tikar sintetis untuk yoga dari PVC termasuk yang paling murah dan lebih cocok untuk aerobik atau pilates. Karpet sintetis berbeda dalam hal elastisitas, tetapi sangat kuat. Oleh karena itu, untuk yoga Anda dapat memilih hanya produk dari PVC yang paling tahan lama dan kasar yang tidak akan mengecewakan Anda saat melakukan asana. Tetapi dalam hal apapun, seperti tikar untuk yoga selama sekitar satu tahun.
Lebih mahal, tetapi pilihan yang lebih nyaman dapat dianggap sebagai alas untuk berlatih yoga dari elastomer termoplastik. Dibandingkan dengan PVC, mereka kurang rentan tergelincir, tetapi pada saat yang sama lebih ringan, lebih elastis dan lembut. Keuntungan lain yang signifikan dari aksesori olahraga ini adalah daya serap yang baik, sehingga keringat tidak akan mengganggu kinerja latihan. Kehidupan layanan yang signifikan dan seperti karpet - mereka dapat menggunakan hingga 5 tahun.
Alas profesional untuk yoga adalah produk dari bahan alami - karet, rami, katun. Mereka biasanya lebih berat, tetapi juga lebih ekologis, menyerap kelembaban dengan sempurna. Tikar karet untuk yoga memungkinkan Anda untuk melakukan asana dan tidak menderita sakit di siku atau lutut. Ketika membuat tikar alami sering menggunakan prinsip multi-layering, misalnya, membuat penyemprotan karet, sehingga produk tidak tergelincir di lantai, atau menambahkan lapisan serat yang menambah atribut sporty fleksibilitas. Biaya matras alami atau multi-layer untuk yoga cukup tinggi, tetapi dirancang untuk penggunaan jangka panjang.
Penyebutan khusus dapat dibuat dari tikar profesional untuk berlatih yoga dari lateks. Permukaannya sangat ideal - lembut, keropos, tidak licin. Lateks tidak berbau sama sekali dan memberikan pegangan terbaik dengan lantai dan kulit. Tikar semacam itu sangat tahan dipakai dan mahal.
| | | |
| | | |
| | | |
Apa lagi yang harus dicari ketika membeli dan menggunakannya?
Tikar untuk yoga tidak harus lebar, cukup 60, dalam kasus ekstrim - 80 cm. Tapi panjangnya didefinisikan sebagai berikut: pertumbuhan ditambah 10 cm. Mereka yang berlatih jenis yoga khusus dengan skaters tubuh yang membutuhkan lebih banyak sampah dapat membeli produk dari 200-220 cm. Ketebalan karpet yang optimal adalah 4-5 mm, dengan kulit yang besar, Anda dapat memilih produk yang lebih tebal.
Menghasilkan sebagian besar jenis karpet di Thailand dan Cina, dan fakta ini tidak berarti bahwa produk-produk ini berkualitas buruk. Ketika memilih seseorang harus dipandu oleh ketaatan standar,
Merawat karpet untuk yoga tidaklah rumit - cukup untuk menyekanya dengan kain basah. Tidak disarankan untuk mencuci karpet dengan sabun - sangat sulit untuk berkumur, dan selama latihan, sabun dapat bercampur dengan keringat dan membuat produk menjadi sangat licin. Mencuci mobil hanya dapat menahan tikar PVC murah. Yoga tikar juga tidak dianjurkan untuk mendaki atau digunakan sebagai tempat tidur untuk hewan - itu tidak higienis dan cepat memakai produk.