Skating - fakta menarik

Speed skating bukan untuk apa-apa disebut olahraga untuk yang kuat dan kuat. Kemauan, kemampuan untuk berkonsentrasi adalah hadiah luar biasa yang diterima setiap atlet. Yang pertama untuk menemukan kelebihan skate adalah Cimmer kuno. Fitur kompetisi modern di skate penuh dengan banyak rahasia, menarik pendatang baru.

Speed skating - apa ini?

Speed skating adalah jenis di mana seorang peserta harus melewati lingkaran jarak lebih cepat daripada yang lain. Ini membutuhkan pengalaman, keseimbangan yang sangat baik, kemampuan untuk menghitung kecepatan lawan dan menilai kemampuan mereka dengan benar. Untuk pertama kalinya, kompetisi dalam ice skating diadakan pada musim dingin tahun 1763 di Inggris, medali emas juara itu pantas diterima oleh Mr. Lamb.

Pada tahun 1890, catatan pertama muncul, tetapi butuh waktu seratus tahun lagi untuk mempersiapkan peserta dari kompetisi besar. Kejuaraan dunia wanita muncul pada tahun 1936, dan yang Eropa - pada tahun 1970, kemudian semua orang belajar tentang kejuaraan lari dunia. Dan sudah pada awal abad ke-21 lomba mengejar tim diumumkan.

Trek pendek dan speed skating - perbedaan

Skating terpisah dan trek pendek, yang terakhir dalam terjemahan berarti "lagu pendek". Trek pendek adalah speed skating pada kecepatan, bersaing di stadion besar. Baru-baru ini menjadi Olimpiade, kepemimpinan saat ini disediakan untuk negara-negara Asia. Apa perbedaan antara trek pendek dan speed skating?

Ukuran situs yang berbeda. Untuk jalur lintasan pendek sepanjang 111 meter, sisi dilindungi oleh pagar.
Panjang lingkaran. Di jalur pendek, lebih kecil.
Skates untuk trek pendek memiliki sistem penajaman yang berbeda, mereka sangat tajam, dan meluncur melengkung agar mudah masuk ke tikungan.
Pemain skater sedang dalam perjalanan, dan pintasan tidak terbagi menjadi trek.

Aturan speed skating

Modern speed skating diwakili oleh kompetisi individu dan tim. Fitur kompetisi individu:

skaters bersaing berpasangan;
balapan berjalan di sepanjang dua jalur;
Semua balapan diadakan sekali, hanya berjarak setengah kilometer - dua kali.

Aturan lomba tim:

tim bersaing dalam "troika";
balapan terkemuka secara berkala berubah;
Pertandingan dianggap selesai ketika garis finish dilewati oleh anggota terakhir grup;
Jika pesaing telah jatuh di dekat garis finish, waktu untuk menyelesaikan lomba;
Itu sudah diperbaiki ketika garis akhir dilintasi oleh sepatu luncurnya.

Dan dalam kompetisi pribadi dan dalam tim itu dilarang:

lakukan awal palsu yang kedua secara berpasangan;
potong garis yang memisahkan lintasan;
mencegah lawan selama pertukaran trek.

Speed skating - pro dan kontra

Menurut dokter, speed skating dan kesehatan sangat erat kaitannya, terutama itu berguna untuk perkembangan fisiologis anak-anak. Momen positif:

Meningkatkan fungsi paru dan pembuluh darah.
Memperkuat kekebalan tubuh , membantu mencegah masuk angin.
Mengembangkan daya tahan .
Meningkatkan koordinasi gerakan dan kemampuan untuk bernavigasi di ruang angkasa.

Momen negatif jauh lebih sedikit:

Menyerang serius: keseleo , keseleo dan patah tulang.
Gadis mengalami deformasi kaki karena terlalu banyak mengembang otot.

Speed skating itu bagus

Skating es selalu sangat dihargai untuk mengembangkan rasa keseimbangan yang besar pada atlet. Efek positif dari speed skating pada koordinasi dicatat oleh dokter dan pelatih. Dia juga memberikan bonus lain yang sama-sama berguna:

melatih fleksibilitas dan ketangkasan;
mengembangkan otot-otot bagian bawah tubuh;
meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi;
memberikan suasana hati yang luar biasa, berkat perkembangan endorfin, yang disebut hormon kebahagiaan ;
meredakan selulit, jam skating membakar hingga 500 kalori.

Speed skating - kontraindikasi

Menurut statistik, frasa "skating sport - trauma" adalah yang paling khas. Kecepatan tinggi gerakan, tabrakan dengan saingan, meluncur di atas es menjadi penyebab utama patah tulang dan dislokasi pada atlet. Dengan fitur ini, dokter memformulasikan sejumlah kontraindikasi, di mana speed skating tidak disarankan:

penyakit sendi;
kekebalan lemah;
deformasi tulang;
penyakit pada sistem saraf dan pembuluh darah.

Pakaian untuk speed skating

Aspek penting adalah pakaian yang bagus, komponen utamanya adalah sepatu roda. Para ahli mengatakan bahwa banyak tergantung pada model yang dipilih dengan benar, sehingga sepatu khusus dikembangkan untuk balapan di atas es, sepatu profesional dipesan secara terpisah, untuk jejak kaki. Untuk menciptakan baju balap terbaik, studi aerodinamis berbagai kain dilakukan dan banyak produsen terkenal di dunia terus bekerja untuk meningkatkan model mereka. Dari gudang senjata yang tersedia, atlet merekomendasikan untuk memilih pakaian ini:

Skates . Sepatu terbaik untuk skating bertepuk tangan, di mana pisau ditetapkan oleh engsel pegas untuk mendorong lebih keras dan mengembangkan kecepatan yang lebih besar.
Overall . Kostum untuk speed skating disesuaikan dengan figur, sehingga sangat cocok dengan atlit, tetapi tidak menahan gerakan. Sisipan yang mencegah kemelekatan dilarang.
Gelas untuk speed skating . Beberapa pasangan dipilih, warna lensa tergantung pada cuaca: yang disepuh di matahari, yang merah muda di cuaca mendung. Pasti ada lapisan cermin yang melindungi mata. Bingkai terbaik terbuat dari thermo-polyurethane, sealant ini dilengkapi dengan segel tiga lapis: keras, lembut dan tipis dengan microfleece.