Kemampuan untuk mempertahankan sudut pandang seseorang, sambil mempertahankan rasa hormat dan sikap positif terhadap orang lain, seperti seni. Ini tidak mungkin untuk semua orang, sering perselisihan berubah menjadi pelecehan yang mencolok, karena lawan lupa tentang topik percakapan dan beralih ke kepribadian. Kita dapat mengatakan bahwa orang-orang seperti itu kekurangan pendidikan, dan kita dapat berasumsi bahwa tingkat ketegasan mereka terlalu rendah untuk komunikasi yang lebih memadai. Senang bahwa situasinya dapat ditingkatkan, untuk meningkatkan kualitas ini, pelatihan diadakan, dan seseorang juga dapat terlibat dalam pengembangan ketegasan diri.
Uji ketegasan
Jika Anda memiliki keraguan tentang kemampuan Anda sendiri untuk melakukan dialog yang konstruktif, maka ada baiknya untuk lulus tes sederhana untuk ketegasan. Anda perlu menjawab "ya" atau "tidak" untuk pertanyaan-pertanyaan berikut, setelah itu Anda akan menghitung skor dan mencari tahu hasilnya.
- Anda terganggu dengan kesalahan orang lain.
- Dari waktu ke waktu Anda berbohong.
- Anda bisa mengurus diri sendiri.
- Anda dapat mengingatkan seorang teman tugas.
- Persaingan lebih menarik daripada kerja sama.
- Anda terkadang mengendarai "kelinci".
- Anda sering menyiksa diri sendiri karena hal-hal sepele.
- Anda mandiri dan teguh.
- Anda mencintai semua orang yang Anda kenal.
- Anda percaya pada diri sendiri, Anda memiliki kekuatan untuk menghadapi masalah saat ini.
- Jadi sudah diatur bahwa seseorang harus selalu waspada terhadap kepentingannya dan selalu dapat melindungi mereka.
- Anda tidak pernah menertawakan lelucon tidak senonoh.
- Anda mengenali pihak berwenang dan menghormati mereka.
- Anda tidak pernah membiarkan diri Anda diatur dan selalu protes.
- Anda mendukung segala bentuk usaha yang baik.
- Kamu tidak pernah berbohong.
- Anda adalah orang yang praktis.
- Anda sangat takut gagal.
- Anda setuju dengan tesis "Tangan bantuan pertama-tama harus dicari dari bahu sendiri".
- Anda selalu benar, meskipun orang lain berpikir sebaliknya.
- Teman memiliki pengaruh besar pada Anda.
- Anda setuju bahwa partisipasi lebih penting daripada kemenangan.
- Anda selalu memikirkan pendapat orang lain sebelum Anda melakukan sesuatu.
- Anda tidak cemburu pada siapa pun.
Sekarang hitung berapa kali Anda menjawab ya untuk pertanyaan grup A, B, dan B. Grup A adalah pertanyaan 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Grup B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Grup B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- jumlah jawaban terbanyak dalam grup A. Anda memahami apa itu ketegasan, tetapi jangan gunakan pengetahuan ini dalam praktik. Anda sering tidak senang dengan diri sendiri dan orang lain;
- jumlah jawaban terbanyak dalam grup B. Anda dapat menguasai ketegasan dengan baik, Anda sudah bertindak dalam arah yang benar. Terkadang usaha Anda dituangkan ke dalam agresi;
- jumlah terbesar jawaban dalam grup B. Anda juga memiliki peluang bagus untuk menguasai ketegasan, karena Anda dapat mengevaluasi diri Anda secara realistis, yang merupakan dasar yang diperlukan untuk menguasai keterampilan apa pun;
- jumlah jawaban terkecil dalam grup A. Anda tidak selalu berhasil menggunakan semua peluang yang diberikan kehidupan kepada Anda, tetapi itu bukan tragedi, hanya belajar untuk hidup selaras dengan diri Anda sendiri, pahami apa yang sebenarnya Anda inginkan;
- jumlah jawaban terkecil dalam kelompok B. Ketegasan dapat dipelajari, keinginan utama;
- jumlah jawaban terkecil di grup B. Hasil ini menunjukkan perkiraan yang berlebihan dari kemampuan dan ketidaktulusan seseorang. Anda menganggap diri Anda lebih baik dari yang sebenarnya.
Pengembangan ketegasan
Untuk pengembangan kualitas yang diperlukan ini, pelatihan dilakukan, di mana pelatihan teknik ketegasan dilakukan. Tetapi Anda dapat bekerja pada diri sendiri tanpa mengikuti kursus. Untuk ini perlu diingat beberapa prinsip dasar, ketaatan yang diperlukan untuk melatih ketegasan.
- Jawab dengan cepat dan singkat.
- Jika Anda meragukan kebijaksanaan kalimat, mintalah penjelasan.
- Saat berbicara, lihatlah orang itu, perhatikan perubahan dalam suara Anda.
- Mengekspresikan kekesalan atau kritik, berbicara hanya tentang perilaku, menghindari serangan terhadap pribadi orang tersebut.
- Bicaralah dengan nama Anda sendiri.
- Hadiahi diri Anda sendiri untuk jawaban percaya diri.
Kadang-kadang upaya untuk menerapkan ketegasan menghasilkan perilaku tidak aman atau agresif . Jangan memarahi diri sendiri karena ini, tetapi analisis situasinya dan coba pahami kesalahan apa yang harus dihindari di lain waktu.