Paling sering, konstipasi mengkhawatirkan orang-orang yang menjalani gaya hidup beraktivitas rendah. Ketika masalah ini muncul, banyak resor menggunakan produk farmasi. Namun, obat pencahar, yang disiapkan di rumah, bisa tidak kurang efektif.
Keuntungan dari obat pencahar tradisional
Plus dalam penggunaan laksatif buatan adalah sebagai berikut:
- mereka tidak mempengaruhi kerja bakteri menguntungkan dari usus;
- memiliki efek lembut dibandingkan dengan obat-obatan kimia.
Untuk mendapatkan bantuan dari dana tersebut lebih baik dalam satu situasi, karena konstipasi yang berkepanjangan dapat mengindikasikan perkembangan penyakit serius.
Herbal untuk obat tradisional pencahar
Akting yang paling efektif dan cepat adalah herbal decoctions dan infus.
Efek pencahar yang kuat memiliki daun senna . Penggunaannya membantu untuk menghilangkan dari deposit basi tubuh, serta membersihkan usus dari racun. Persiapkan dan gunakan obat sebagai berikut:
- Rumput kering (15 g) diisi dengan air (kaca).
- Minum selama dua puluh menit.
- Mereka minum dua kali sehari selama setengah gelas.
Agar tidak terbiasa dengan cara ini, tidak disarankan.
Efek pencahar yang lebih lembut diberikan dengan rebusan akar dandelion dan licorice, daun yarrow dan jelatang. Oleh karena itu, obat-obatan tersebut dapat diminum secara teratur dalam bentuk sembelit kronis.
Obat pencahar yang lezat di rumah
Mengatasi masalah bisa mandiri, menyesuaikan pola makan yang biasa. Sifat pencahar paling efektif adalah:
- Bubur oatmeal, jeli dari gandum atau biskuit membantu melupakan sembelit. Ini juga berguna untuk mengambil setengah gelas infus per hari. Persiapkan - itu mudah. Oat (gelas) dituangkan dengan air mendidih (liter) pada suhu kamar. Setelah sehari persiapannya siap digunakan.
- Obat pencahar rumah tangga yang baik adalah produk susu asam. Terutama bermanfaat adalah kefir, yang bila dicampur dengan minyak zaitun, menjadi obat penyembuhan yang benar-benar. Namun demikian, penting untuk diingat bahwa hanya produk susu fermentasi segar yang memiliki efek laksatif. Yogurt tiga hari dapat memiliki efek yang sama sekali berlawanan dan mengikat.
- Penggunaan serat secara teratur adalah cara terbaik untuk menormalkan kerja usus. Jumlah terbesar ditemukan dalam dedak, yang dapat diambil baik dalam bentuk murni, dan dalam kombinasi dengan hidangan biasa.
Penting untuk mengonsumsi buah dan sayuran mentah setiap hari: apel, jeruk, zucchini dan buah persik. Terutama plum dan plum, kaldu yang akan membantu memecahkan masalah sembelit.
Resep tradisional untuk obat pencahar
Penggunaan campuran berikut akan menghilangkan sembelit dan memperbaiki fungsi usus:
- Mempromosikan salad pembersihan efektif, terdiri dari apel tanah dan jeruk yang dihancurkan, dicampur dengan kismis, kacang, madu (masing-masing bahan pada sendok). Menambahkan bubur (2 sendok), campuran digunakan pada perut kosong.
- Untuk pencahar domestik juga disebut kuda coklat kemerah-merahan. Obat atas dasar ini disiapkan dalam bentuk ramuan. Akar coklat kemerah-merahan
tuangkan air mendidih (setengah liter) dan masak di pemandian uap. Minumlah segelas sebelum tidur. - Efektif dalam perang melawan biji psyllium sembelit. Bibit tanaman (sepuluh gram) bersikeras dalam air mendidih (setengah gelas). Setelah disaring, mereka minum dengan salvo saat perut kosong.
Tetapi dalam kasus sembelit, yang kronis, dianjurkan untuk mengambil obat seperti itu:
- Prun dan kismis (60 gram setiap produk) dibanjiri air (liter).
- Mereka menyalakan api dan memasak dengan api kecil, menunggu penguapan setengah volume air.
- Ambil satu sendok makan setiap dua jam.