Kesan pertama dari seorang lelaki yang selalu kita lakukan sesuai dengan penampilannya. Jadi itu adalah kebiasaan bahwa pandangan pertama kita jatuh pada orang dan leher seseorang. Dan itu menarik, leher yang ramping dan semakin sedikit pipi lawan bicara, semakin ramping dan tipis tampaknya bagi kita secara keseluruhan. Tapi, seperti semua orang tahu, dengan usia, kulit wajah kehilangan elastisitasnya, dan bahkan tidak cenderung penuh, pipinya mulai melorot. Apa yang bisa kita katakan tentang orang yang kenyang! Oleh karena itu, banyak orang, dan terutama wanita, tertarik pada seberapa cepat untuk menghapus pipi besar. Kami menawarkan untuk mendedikasikan ini untuk percakapan kita hari ini.
Mengapa pipi tebal muncul dan bagaimana cara menghapusnya?
Paling sering, penyebab munculnya pipi besar adalah faktor keturunan. Berjuang cukup sulit, dan kadang-kadang bahkan tidak mungkin. Jika Anda mendapatkan pipi "dalam warisan", maka kemungkinan Anda harus terus-menerus melakukan latihan khusus dan tetap berpegang pada diet sehingga mereka tidak muncul lagi dan lagi. Selain kecenderungan bawaan untuk menumbuhkan pipi, nutrisi juga sangat dipengaruhi. Tetapi biasanya tidak segera menyebabkan peningkatan ukuran pipi, dan setelah beberapa saat, ketika lapisan lemak tambahan telah muncul di bagian lain dari tubuh.
Jadi bagaimana Anda menghapus lemak dari pipi Anda? Pertama, Anda dapat menghapusnya dengan intervensi bedah dengan sedot lemak. Tetapi ingat bahwa konsekuensi dari operasi apa pun di wajah bisa tidak dapat diprediksi dan tidak membenarkan harapan Anda. Pada saat yang sama, Anda harus tahu betapa sulitnya menghilangkan pipi gemuk dengan olahraga. Kerumitan ini disebabkan oleh aktivitas motorik yang sulit dari otot-otot di pipi. Dan juga oleh fakta bahwa lemak di pipi dibakar oleh tubuh bukan di tempat pertama. Karena itu, nutrisi dan olahraga hanya bisa sedikit menyesuaikan ukuran pipi.
Juga jangan lupa tentang masker dan pijatan. Mereka membantu menjaga elastisitas kulit. Pijat dianjurkan untuk dilakukan segera setelah senam, dan oleskan masker sebelum tidur.
Cobalah untuk meminimalkan penggunaan garam, itu membantu untuk mempertahankan cairan dalam tubuh, dan juga membuat penekanan khusus pada makanan yang kaya akan kalsium.
Bagaimana cara menghilangkan pipi chubby dengan latihan?
Kami memberikan perhatian Anda satu set latihan sederhana untuk pipi dan dagu yang akan membantu Anda memecahkan masalah pipi besar.
- Duduk di kursi, miringkan kepala ke belakang dan gerakkan dagu Anda, cobalah meraih bagian atas bibir bawah.
- Jaga kepala Anda lurus, tutup gigi Anda, dan cobalah untuk menempelkan bibir bawah Anda serendah mungkin.
- Jaga kepala Anda lurus, letakkan sudut bibir Anda ke bawah dan saring otot-otot leher dan pipi Anda.
- Sedikit memiringkan kepala Anda ke depan, dan bergantian meregangkan dagu Anda ke bahu kanan dan kiri.
- Cubit pensil, pena atau jerami di gigi Anda, dan tuliskan kata-kata yang berbeda di udara (nama, tanggal, atau abjad Anda).
- Berdiri tegak, meluruskan punggung Anda, menyilangkan lengan Anda di dada Anda dan bawa diri Anda di atas bahu Anda. Lalu dengan lembut tarik leher ke atas. Ketika Anda merasa bahwa Anda tidak bisa lagi meregangkan leher Anda, tarik napas dalam-dalam. Hitung sampai 10 dan perlahan menghembuskan napas kembali ke posisi awal.
- Berdiri tegak, sebarkan bahu Anda, turunkan kepala Anda ke depan, tekan dagu Anda ke tubuh Anda. Lalu perlahan, tanpa gerakan tajam, regangkan dagu ke bahu kanan dan kembali ke posisi awal. Kemudian juga perlahan miringkan kepala Anda dan kembali lagi ke posisi awal. Ulangi latihan untuk sisi kiri.
- Jadilah lurus, dan, setelah menempelkan bibir Anda dengan sebuah tabung, nyanyikan vokal. Dalam urutan apa pun dan mengubah tempat mereka.
Jangan putus asa jika Anda tidak segera memperhatikan hasil pekerjaan Anda. Dan jangan berhenti melakukan latihan. Rata-rata, efek senam akan terlihat setelah sebulan pelatihan harian.