Mengabaikan seseorang dan / atau situasi adalah salah satu cara pertahanan atau hukuman psikologis yang paling umum. Dengan kesederhanaan yang nyata, tidak banyak yang seefektif trik sederhana ini. Bahayanya adalah bahwa teknik pengabaian jarang mengarah pada solusi akhir dari masalah tertentu, karena, pada kenyataannya, itu adalah cara untuk melarikan diri dari tindakan apa pun. Kami akan berbicara lebih banyak tentang psikologi mengabaikan hari ini.
Mengabaikan sebagai perlindungan
Dengan mengabaikan, sebagai teknik reaksi defensif terhadap munculnya masalah tertentu, seseorang menciptakan realitas alternatif, di mana tidak ada blok informasi. Yang disebut matriks mengabaikan membantu menemukannya.
Abaikan Matriks
Matriks pengabaian adalah model khusus yang menganggap mengabaikan dalam hal jenis dan tingkat. Kedua konsep ini serupa dan sampai batas tertentu dapat dipertukarkan.
1. Jenis pengabaian:
- mengabaikan fakta apa yang terjadi. Dalam hal ini, kami menolak untuk melihat ini atau situasi itu menciptakan masalah tertentu;
- mengabaikan fakta masalahnya. Jenis pengabaian ini menyiratkan penerimaan terhadap apa yang terjadi, tetapi menolak untuk mengakui kenyataan itu merupakan masalah;
- mengabaikan peluang. Anda melihat situasinya, mengenali masalah, tetapi mengabaikan adanya kemungkinan untuk solusinya.
2. Mengabaikan level:
- mengabaikan ketersediaan peluang;
- mengabaikan pentingnya peluang, hanya berbicara - keraguan dalam efektivitas (potensial) mereka;
- mengabaikan pilihan untuk mengubah peluang;
- mengabaikan kemampuan pribadi, terkait dengan ketidakamanan dalam kemampuan mereka dan takut ketidakmampuan untuk memanfaatkan peluang.
Matriks pengabaian menyediakan semua kombinasi tipe dan tingkat pengabaian, membentuk diagram tiga kolom (tipe) dan empat baris (level). Metode menggunakan matriks pengabaian memungkinkan Anda untuk menemukan bagian dari informasi yang diabaikan, mencegah solusi dari masalah tertentu. Untuk melakukan ini, Anda harus mulai memeriksa setiap sel, mulai dari sudut kiri atas matriks, bergerak secara diagonal ke bawah.
Perlu disebutkan tentang fenomena seperti mengabaikan secara rasional, ketika perilaku apatis kita adalah karena fakta bahwa kita tidak melihat manfaat pribadi apa pun, dari berpartisipasi dalam tindakan tertentu. Contoh paling umum adalah keengganan untuk pergi ke pemilu, berpartisipasi dalam demonstrasi, dll. Dalam hal ini, psikologi pengabaian juga dipandang sebagai perlindungan, dalam hal ini, pasifitas melindungi kita dari biaya energi.
Mengabaikan sebagai metode hukuman
Sangat sering kita menggunakan metode pengabaian, mencoba mempengaruhi orang lain. Psikologi mengabaikan seseorang adalah bahwa kita secara sadar tidak memperhatikan orang yang ingin kita hukum, untuk menyinggung perasaan.
Selain itu, alasan untuk mengabaikan, secara paradoks, mungkin merupakan upaya untuk menarik perhatian. Jadi, misalnya, alasan untuk mengabaikan wanita pria mungkin adalah keinginannya untuk menunjukkan pada pria itu pelanggarannya. Masalahnya adalah bahwa metode seperti itu, sebagai suatu peraturan, memenuhi agresi dan kesalahpahaman timbal balik. Pria
Pada saat yang sama, perempuan sering mengabaikan ketika mereka ingin menarik perhatian pria yang mereka sukai. Dalam hal ini, mereka mengandalkan naluri berburu yang terkenal jahat.
Pokoknya, mengabaikan adalah tindakan pasif, beralih ke mana, seseorang secara sadar melepaskan kekuatan dan tanggung jawabnya sendiri. Ingat, paling sering metode ini tidak memenuhi harapan.