Produk sour-milk - baik atau buruk?
Semua orang tahu bahwa dadih alami, krim asam, kefir, sangat berguna untuk kesehatan manusia. Tetapi apakah ini benar untuk ibu menyusui? Mari kita cari tahu. Produk susu fermentasi, termasuk susu yang difermentasi, berkontribusi terhadap kejenuhan tubuh dengan kalsium dan fosfor.
Selama menyusui, burger yang difermentasi sangat berguna, karena sangat penting bagi ibu dan anak. Zat-zat ini adalah bahan bangunan untuk sistem tulang dan gigi bayi. Ibu juga membutuhkan mineral ini untuk mempertahankan kekuatannya dan menjaga agar giginya tetap utuh.
Selain itu, buah beri yang difermentasi juga berfungsi dengan baik dengan normalisasi pencernaan, karena memiliki enzim khusus dalam komposisinya. Ini sangat penting bagi ibu yang sering setelah melahirkan tidak bisa mengatur tinja. Di sinilah produk asam susu datang untuk menyelamatkan.
Tetapi Anda harus memilih wanita fermentasi yang tepat. Idealnya, jika Anda melakukannya sendiri. Tetapi tidak semua orang bisa melakukannya. Karena itu, ketika Anda datang ke supermarket, Anda harus memperhatikan komposisi dan tanggal pembuatan produk. Jika paket menunjukkan masa simpan lebih dari 7 hari, produk mengandung pengawet yang tidak diinginkan saat menyusui.
Yang terbaik adalah makan ryazhenku di antara waktu makan sebagai camilan. Sangat tidak diinginkan untuk menggabungkan produk ini dengan hidangan protein lainnya. Penambahan terbaik untuk segelas ryazhenka akan menjadi produk roti.
Apakah mungkin untuk memiliki wanita yang difermentasi selama menyusui?
Terlepas dari semua manfaat burger, ia juga memiliki kontraindikasi. Minum itu tidak diinginkan jika ada intoleransi terhadap produk susu atau reaksi alergi. Setelah semua, ada kemungkinan bahwa organisme bayi, serta ibu, akan bereaksi terhadap produk ini.
Pada bulan pertama setelah lahir, minum susu fermentasi dengan menyusui dengan hati-hati. Dianjurkan untuk pertama kali mencobanya tidak lebih awal dari bayi akan berusia dua minggu. Anda harus mulai dengan 100 ml produk. Jika anak itu ceria dan aktif, perutnya tidak sakit, maka pada saat berikutnya ibu dapat minum sedikit lebih banyak minum susu asam, membawanya ke setengah liter sehari, tetapi tidak lebih.
Ibu-ibu muda yang peduli dengan sosok mereka, akan berguna untuk mengetahui bahwa susu yang difermentasi adalah produk yang cukup berlemak, dan penyalahgunaannya dapat menyebabkan serangkaian berat tambahan.