Pada saat yang sama, ibu menyusui sering bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan kacang ketika menyusui bayi yang baru lahir, dan mana yang paling aman untuk kesehatan bayi. Dalam artikel ini kami akan mencoba memahami hal ini.
Bisakah saya makan kacang ketika menyusui?
Menjawab pertanyaan apakah mungkin memakan kacang dengan laktasi, pertama-tama perlu membedakan sifat-sifat berharga mereka untuk ibu dan anak organisme. Jadi, semua varietas buah-buahan ini kaya akan vitamin A, E dan B, lemak tak jenuh, protein nabati dan berbagai elemen yang berguna, termasuk kalium, magnesium dan zat besi. Adapun kandungan asam askorbat dalam komposisinya, beberapa jenis kacang lebih unggul bahkan untuk buah jeruk, sehingga mereka adalah cara terbaik untuk memperkuat dan mempertahankan kekebalan.
Berkat ketersediaan bahan-bahan penting dan bermanfaat, kelezatan ini bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang baru lahir, serta berfungsinya semua organ dan sistem internalnya. Pada saat yang sama, kacang adalah makanan yang cukup berat, jadi tidak disarankan untuk menyalahgunakannya, terutama selama periode menyusui bayi.
Selain itu, buah lezat dan sehat ini cukup sering menyebabkan alergi. Alergen yang sangat kuat adalah hazelnut dan kacang, namun, wanita menyusui harus menyadari bahwa jenis kacang apa pun dapat memprovokasi reaksi negatif pada bayi. Bahaya juga hadir dan jamur jamur yang muncul pada buah karena penyimpanan yang tidak tepat. Untuk menghindarinya, kacang harus segera dimakan setelah pembelian.
Meskipun demikian, kebanyakan dokter menyarankan bahwa wanita menyusui termasuk kacang dalam makanan mereka, karena mereka sangat berguna dan, di samping itu, memiliki efek menguntungkan pada laktasi. Dimulai dengan beberapa core, porsi harian kelezatan ini tanpa adanya reaksi negatif dari sisi organisme kecil dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi 80-100 gram.
Yang sangat berguna untuk menyusui adalah susu dengan kacang walnut, resep yang mudah diingat: 300 ml susu mendidih dan tuangkan segenggam penuh buah yang hancur, lalu masukkan semuanya dalam termos dan biarkan selama 2-3 jam. Diperoleh obat yang dianjurkan untuk minum 2-3 sendok makan setiap 2 jam sepanjang hari.