Ketakutan manusia memiliki banyak nuansa, di antaranya ketakutan akan kegelapan muncul lebih dulu. Untuk membanggakan bahwa tidak ada yang pernah merasakan perasaan seperti itu tidak dapat siapa pun. Beberapa kepanikan yang terkait dengan overtake gelap di masa kanak-kanak dan kekebalan yang dikembangkan melindungi seseorang sepanjang kehidupan dewasa, sementara yang lain, menjadi sakit di masa dewasa, menderita untuk waktu yang lama dari penyakitnya.
Takut kegelapan - apa itu?
Perasaan cemas dan ketakutan yang panik dengan awitan kegelapan adalah ketakutan akan kegelapan. Fobia yang paling umum dari anak-anak dan orang dewasa. Seseorang tidak takut pada kesuraman dari - situasi tak terduga yang mungkin timbul tanpa adanya pertanggungan. Ketakutan akan hal-hal yang tidak diketahui menekan realitas, mulai secara aktif menarik pikiran dari segala macam keadaan yang tidak menyenangkan, melumpuhkan otak, orang yang ketakutan, analisis dan keraguan dari plot-plot yang ditemukan.
Ada ketakutan kegelapan pada usia dini, anak-anak setelah dua tahun mengalami kondisi serupa. Ini adalah langkah yang harus diatasi setiap individu, tahap ketakutan yang berhasil dilewati, menjadi fondasi di mana evaluasi kemalangan kehidupan lebih lanjut dibangun. Reaksi orang tua didasarkan pada motif yang dengannya anak berjuang dengan fobia di masa depan.
Takut kegelapan menurut Freud
Ketakutan luar biasa kegelapan Sigmund Freud dikaitkan dengan trauma psikologis yang diderita di masa kanak-kanak. Dia menunjukkan bahwa dari lingkungan dan pengasuhan anak, apakah rasa takut akan memanifestasikan dirinya di masa dewasa tergantung. Alasan yang berat, setelah itu rasa takut kegelapan dapat muncul - situasi intimidasi yang nyata dialami pada malam hari, ditangkap oleh ingatan.
Takut kegelapan - esoterik
Takut kegelapan datang di masa kecil. Ini terbentuk pada anak pada saat ketika ada pemahaman bahwa ada kematian, ada tebakan pertama - ada dunia yang tidak terlihat. Rasa kesadaran yang kekanak-kanakan ini diperparah jika orang tua tidak memberikan dukungan moral, membatasi diri untuk menyediakan kebutuhan fisik anak, tidak memperhatikan keadaan pikiran.
Merasa takut, reaksi pelindung tubuh yang normal, refleks ini bahkan dimiliki oleh hewan. Pergi melalui malam di jalan yang tidak terang atau melewati jalan raya "kesepuluh" berisik orang-orang asing di jalan - cukup dibenarkan ketakutan. Takut fobia gelap jika - itu menjadi masalah di malam hari untuk pergi ke dapur untuk minum air, tidur dengan lampu mati. Rasa takut yang panik akan gelap menghilangkan seseorang dari kesempatan untuk mengelola emosi mereka sendiri, tubuh. Ada perubahan dalam keadaan fisik tubuh:
- denyut jantung dipercepat;
- ada lompatan tekanan darah;
- ada kram perut;
- ada getaran di tubuh;
- keringat dingin, menggigil;
- suara menghilang;
- ada serangan sakit kepala yang tajam;
- kelemahan otot berkembang - kaki menjadi "kapas";
- ada kekurangan udara.
Penyebab takut kegelapan
Pikiran manusia cenderung dalam kehidupan dewasa untuk menyadari realitas kematian, psikolog faktor ini memanggil alasan utama untuk takut kegelapan. Ketidakpastian tempat dan jam dari peristiwa semacam itu memprovokasi pengalaman emosional dalam kegelapan. Menganalisis alasan lain, ada beberapa poin atas dasar ketakutan akan kegelapan yang muncul:
- Predisposisi genetik.
- Kesepian.
- Peristiwa yang berpengalaman.
- Situasi yang menegangkan.
- Sebuah permainan imajinasi.
- Ketidakpastian.
- Kapasitas tubuh yang terbatas dalam ketajaman visual yang gelap - lemah.
- Kekurangan mineral, mempengaruhi keadaan emosi dan dukungan untuk fungsi normal.
- Pengalaman yang mendalam.
Nobofobia - Gejala
Nobophobia melumpuhkan kesadaran, melemahkan kekuatan fisik. Seseorang menyadari bahwa tidak ada ancaman nyata, tetapi kecemasan yang muncul pada alam bawah sadar tidak dapat ditekan. Ada keadaan halusinasi palsu - fantasi mendengar suara, menarik keluar siluet yang tidak ada. Kepribadian yang kuat di masa kanak-kanak, self-indulgent nitropobia, ingat dia di masa dewasa, tetapi tidak mengalami pengalaman lebih lanjut di malam hari.
Bagaimana cara menyingkirkan rasa takut akan kegelapan?
Menjadi sandera bagi pikiran bawah sadar Anda sendiri tidak menyenangkan. Bagaimana berhenti takut pada kegelapan, bagi seseorang yang menemukan dirinya dalam situasi seperti itu merupakan pertanyaan penting. Di masa kecil semuanya tergantung pada orang tua, reaksi mereka terhadap kecemasan masa kanak-kanak. Tidak mungkin untuk menakut-nakuti "babajkami" pada usia dini - memotivasi larangan oleh kehadiran dalam kegelapan dari kemampuan untuk mencuri anak. Jelaskan kepada anak yang lebih tua:
- "Monster yang menakutkan" atau "penyihir jahat" hanyalah karakter, diciptakan dan dicat sesuai dengan niat sang seniman;
- untuk meyakinkan si anak, bahwa orang tua dengan andal melindunginya dan akan datang untuk menyelamatkan jika perlu;
- jika masalah diselesaikan dengan bantuan sumber cahaya kecil di ruangan, buat langkah ke pertemuan - nyalakan lampu malam;
- jangan mengolok-olok alarm seorang pria kecil, jangan menyebut dia pengecut;
- perlihatkan lebih banyak cinta dan peluk sebelum tidur;
- melarang menonton serial animasi dengan pahlawan dunia lain.
Bagaimana mengatasi rasa takut kegelapan untuk orang dewasa? Untuk mengatasi no-phobia yang muncul tiba-tiba di masa dewasa jauh lebih sulit daripada di masa kecil. Terkadang, hanya daya tarik seorang psikoanalis yang dapat memberikan hasil positif. Sebelum langkah yang sulit seperti itu, Anda dapat mencoba untuk menyingkirkan rasa takut akan kegelapan itu sendiri - beralih ke positif, memperhatikan kesehatan fisik, terkait erat dengan kondisi mental:
- untuk memperbaiki pola makan (untuk memasukkan dalam strukturnya lebih banyak jeruk);
- minum tincture herbal (valerian, mint, motherwort);
- Jangan menonton film di televisi dengan cerita yang menakutkan.
Ortodoksi tentang ketakutan kegelapan
Mengatasi rasa takut kegelapan adalah mengatasi obsesi yang mengilhami orang bahwa dia lemah dan lemah. Membaca doa di waktu tidur dan tanda silang membantu mengatasi kelemahan mental dan fisik. Ketakutan adalah ketidakpercayaan Tuhan, ketakutan bahwa dia ditinggalkan terlupakan, dan ini salah. Tuhan membantu mengatasi semua kekhawatiran jika seseorang ingin hidup bersamanya dengan damai.