Tomat dengan menyusui

Diet menyusui wanita mengalami perubahan signifikan dengan terjadinya proses laktasi. Masalahnya adalah bahwa saat ini wanita tidak dapat lagi makan apa yang diinginkannya, mengingat fakta bahwa banyak makanan adalah alergen yang kuat dan dapat menyebabkan reaksi dari organisme kecil. Mari kita lihat sayuran seperti tomat dan mencari tahu apakah mungkin untuk makan tomat segar selama menyusui, dan kapan diperbolehkan untuk menggunakannya.

Seberapa berguna sayuran ini?

Tomat dalam komposisinya mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Di antara mereka dapat diidentifikasi vitamin C, K, E, B vitamin, asam folat.

Berkat komposisi yang kaya, tomat memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, yang disebabkan oleh keberadaan pigmen karotenoid - likopen. Selain itu, perlu dicatat bahwa zat ini mengambil bagian langsung dalam perlindungan DNA, memperlambat penuaan sel dalam tubuh.

Secara terpisah, perlu membedakan sifat-sifat berguna dari tomat berikut ini:

• kandungan dalam konsentrasi besar vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis infeksi;
• serotonin menormalkan kerja sistem saraf;
• phytoncides, yang juga ada dalam komposisi sayuran, memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi yang menonjol;
• Biji tomat membantu mengencerkan darah, yang merupakan semacam pencegahan trombosis;
• purin memiliki efek merangsang pada sistem kemih.

Apakah tomat diperbolehkan selama menyusui?

Dalam banyak kasus, dokter memberikan jawaban yang tegas untuk pertanyaan semacam ini. Namun, pada saat yang sama memperhatikan ibu dari beberapa nuansa.

Pertama, usia remah yang ada di menyusui harus setidaknya 3 bulan. Sampai saat ini, tomat tidak dianjurkan untuk makan tomat karena kemungkinan besar mengembangkan reaksi alergi pada anak. Fakta inilah yang merupakan jawaban atas pertanyaan tentang mengapa tidak mungkin untuk menyusui tomat sampai menyusui.

Kedua, jangan menggunakannya cukup sering. Kulit buah ini secara sempurna menstimulasi kerja usus, yang dapat menyebabkan gangguan pada tinja ibu dan bayi.

Seringkali, wanita tertarik pada jawaban untuk pertanyaan apakah tomat kuning dapat diberikan selama menyusui. Sayuran inilah yang direkomendasikan untuk menyusui orang yang sebelumnya mengalami reaksi alergi terhadap konsumsi tomat merah. Selain itu, secara signifikan mengurangi risiko alergi pada bayi.

Dalam bentuk apa yang terbaik untuk makan tomat dengan HS?

Seperti diketahui, sayuran segar adalah yang paling bermanfaat . Namun, pilihan mereka harus diperlakukan dengan sangat hati-hati. Pilihan terbaik ditanam di tambalan tomat Anda sendiri. Ketika membelinya di pasar atau di toko, perhatikan warnanya, kulitnya. Jika mereka pucat dan kutikula keras, pada potongannya banyak pulpa warna terang dan vena, fakta ini menunjukkan konsentrasi besar nitrat di dalamnya .

Saat menyusui tidak dilarang makan tomat rebus. Setelah perlakuan panas, sayuran praktis tidak kehilangan khasiatnya yang berguna. Selain itu, likopen yang terkandung dalam komposisi mereka, yang disebut di atas, menjadi lebih mudah berasimilasi.

Tetapi dari penggunaan tomat asin dan acar dengan menyusui lebih baik menyerah. Sebagai aturan, ketika melestarikan, berbagai bumbu dan rempah-rempah ditambahkan, yang dapat menyebabkan alergi pada bayi.

Jadi, dengan menyimpulkan, saya ingin mengatakan bahwa tomat harus dimakan dengan sangat hati-hati saat menyusui bayi dan dengan mempertimbangkan nuansa yang dijelaskan di atas.