Ketimun dengan menyusui

Seperti yang Anda ketahui, sayuran mengandung banyak vitamin, mineral. Oleh karena itu, dengan permulaan musim, semua orang mencoba untuk memasukkan diet sebanyak mungkin. Namun, bagaimana cara menjadi wanita menyusui? Lagi pula, tidak semuanya bisa dimakan selama laktasi. Mengetahui hal ini, cukup sering ibu-ibu muda berpikir tentang apakah mungkin menggunakan mentimun saat menyusui. Mari kita coba memberikan jawabannya, setelah memberi tahu tentang semua sifat yang berguna dari mentimun dan aturan pengantar dalam ransum pemberian makan.

Mengapa mentimun tidak bisa disusui?

Bahkan, dengan demikian, tidak ada larangan untuk memasukkan sayuran yang diberikan dalam ransum. Kekhawatiran dokter individu disebabkan hanya oleh fakta bahwa mentimun, seperti semua sayuran mentah, mengandung sejumlah besar serat, ketika dicerna, ada peningkatan pembentukan gas. Akibatnya, ada kemungkinan tinggi perkembangan kolik pada bayi.

Juga, sebagai akibat makan mentimun, bayi mungkin mengalami proses pencernaan yang terganggu, yang menyebabkan berkembangnya diare pada bayi.

Itulah mengapa mentimun segar selama menyusui harus dibatasi dalam diet. Juga perlu dicatat bahwa dokter tidak disarankan untuk menggunakannya sebelum bayi berusia 4-5 bulan.

Apa yang bisa bermanfaat untuk menyembuhkan ibu?

Setelah berurusan dengan fakta bahwa ketika menyusui Anda dapat makan mentimun, Anda perlu mengatakan tentang komponen bermanfaat mereka.

Pertama-tama, itu adalah kalium, yang terkandung dalam sayuran ini dalam konsentrasi yang cukup besar. Seperti yang Anda ketahui, mikronutrien ini memiliki efek positif pada fungsi sistem kardiovaskular, yang membutuhkan pemulihan setelah kehamilan.

Juga banyak mentimun dan yodium. Mikronutrien ini hanya diperlukan untuk tubuh manusia untuk fungsi normal dari kelenjar tiroid.

Di antara vitamin, kita dapat mencatat keberadaan C, B, PP, E. dalam mentimun ini.Komponen biologis aktif ini berkontribusi pada peningkatan proses laktasi, yang penting untuk keperawatan.

Dalam bentuk apa dan cara makan mentimun dengan benar saat menyusui?

Seperti telah disebutkan di atas, dimasukkan dalam diet mentimun segar ketika menyusui bayi yang baru lahir (1 bulan kehidupan) tidak dapat diterima. Hal ini dapat menyebabkan munculnya kolik, gangguan pencernaan pada bayi, perkembangan dysbiosis. Karena itu, Anda bisa mulai memasukkan sayuran ini dalam diet tidak lebih awal dari 4 bulan. Namun, bagaimana jika periode waktu yang diberikan jatuh pada musim gugur atau musim dingin, ketika tidak ada mentimun segar?

Mentimun asin dalam menyusui harus dimakan dengan sangat hati-hati. Mengingat fakta bahwa produk semacam itu mengandung sejumlah besar garam, bumbu, penggunaannya dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi, retensi cairan di dalam tubuh, pematahan tinja, peningkatan kegelisahan, dan rasa haus. Oleh karena itu, mereka harus diperkenalkan secara bertahap ke dalam diet ibu menyusui, dengan 1-2 cincin mentimun. Setelah itu, pastikan untuk mengamati kurangnya reaksi dari remah-remah tubuh dalam bentuk kemerahan, ruam, bengkak pada lengan dan kaki bayi, lepuh.

Mentimun yang baru digarami selama menyusui juga harus dimakan dengan hati-hati. Meskipun kandungan garamnya lebih rendah, penampilan mereka dalam ransum keperawatan juga dapat menyebabkan reaksi dari anak.

Adapun mentimun acar, karena kandungan cuka yang tinggi di dalamnya, segala macam rempah-rempah, dari mengkonsumsi mereka selama menyusui, lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan bayi.

Jadi, seperti dapat dilihat dari artikel ini, mentimun pada periode menyusui tidak dilarang, tetapi mereka perlu diperkenalkan dengan hati-hati ke dalam diet. Ketika ada reaksi dari remah-remah, sayuran ini benar-benar dikesampingkan.