Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda apakah mungkin untuk makan halva selama menyusui, dan dalam kasus mana lebih baik untuk menolak memperlakukan lezat ini sebelum akhir laktasi.
Apakah mungkin untuk menyusui saat makan halva?
Sebagian besar dokter tidak hanya mengizinkan, tetapi juga merekomendasikan makan halva selama menyusui, karena produk ini adalah sumber dari sejumlah besar komponen yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ini termasuk lemak nabati, yang merupakan sekitar 30% dari total komposisi halva, serta mineral seperti seng, tembaga, besi, fosfor dan natrium. Selain itu, makanan ini kaya serat maltosa dan lemak, serta asam folat, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel dalam tubuh.
Karena komposisi yang berharga seperti itu, halva memiliki sifat yang bermanfaat untuk organisme ibu menyusui, seperti:
- stabilisasi sistem saraf;
- normalisasi proses peredaran darah;
- meningkatkan tingkat kecerdasan;
- normalisasi saluran gastrointestinal;
- peningkatan laktasi;
- tingkatkan kadar lemak dari ASI.
Sangat berguna untuk ibu menyusui adalah halva bunga matahari, yang terbuat dari biji bunga matahari.
Dengan demikian, halva selama menyusui tidak hanya lezat, tetapi juga mengobati yang bermanfaat. Namun demikian, seperti produk lainnya, ia memiliki keterbatasan yang signifikan untuk digunakan. Pertama-tama, mereka termasuk intoleransi individu dari kelezatan ini, yang sering menjadi penyebab reaksi alergi.
Selain itu, sejumlah besar halva selama menyusui dapat mempengaruhi berat badan seorang wanita muda. Karena kelezatan ini adalah produk yang cukup tinggi kalori, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan munculnya pound ekstra dan timbunan lemak di pinggul, sisi, pantat dan pinggang. Itu sebabnya kebanyakan dokter, menjawab pertanyaan apakah mungkin untuk halva selama menyusui, disarankan untuk membatasi jumlah kelezatan ini hingga 50-100 gram per hari.