Orang tua sering bertanya-tanya hidangan apa yang akan berguna, enak, dan indah. Sekarang Anda akan belajar apa yang mungkin untuk mempersiapkan anak-anak dari berbagai produk untuk menggabungkan semua kualitas ini.
Apa yang harus dimasak lezat dan sehat untuk anak Anda?
Anak-anak membutuhkan banyak vitamin untuk perkembangan dan pertumbuhan. Piring tidak hanya harus lezat, tetapi juga berguna, karena organisme yang sedang tumbuh membutuhkan pengeluaran energi yang besar. Ketika Anda memasak untuk anak Anda, Anda perlu mendekatinya dengan antusias, agar dia tertarik. Anda perlu menggunakan kreativitas untuk mendekorasi piring anak-anak. Hiasi makanan dalam bentuk moncong yang lucu, pria atau hewan kecil dan anak itu akan senang!
Keju cottage
Seperti yang Anda ketahui, apa yang bisa dipersiapkan untuk seorang anak dari keju cottage akan sangat berguna untuk perkembangannya. Lagi pula, produk asal alam ini mengandung kalsium yang dibutuhkan untuk sistem tulang dan gigi. Coba siapkan ini:
- kue keju dari keju cottage dengan kismis;
- pasta manis "Bantiki" dengan keju cottage;
- guldoll lembut atau cupcakes lembut.
Daging
Hidangan daging pasti harus hadir di meja anak-anak beberapa kali seminggu. Semua yang bisa disiapkan untuk anak dari daging cincang, yang terbaik adalah memasak untuk pasangan, merebus atau memanggang. Tapi gorengan tidak diinginkan. Anda dapat memvariasikan menu dengan hidangan seperti itu:
- landak dengan beras;
- daging ayam;
- bakso.
Fakta bahwa dari semua jenis daging fillet kalkun untuk memasak anak paling berguna, setiap ibu tahu. Ini diserap dengan baik dan tidak menyebabkan alergi. Anak-anak muda direkomendasikan hidangan seperti:
- sup dari kalkun dan nasi - sangat berguna dan lezat;
- daging kalkun kukus atau bakso dari itu;
- pie / casserole dengan potongan fillet.
Produk sampingan dalam diet anak-anak dibutuhkan 1-2 kali seminggu. Seseorang seharusnya tidak berpikir bahwa sulit untuk menyiapkan makanan dari hati untuk seorang anak. Sebaliknya, semuanya disiapkan dengan cepat dan mudah:
- puding hati dalam multivark dengan sayuran;
- potongan daging uap;
- pate.
Sayuran
Sayuran hypoallergenic seperti zucchini, sangat cocok untuk menjenuhkan tubuh bayi dengan vitamin dan microelements esensial yang berguna. Jika ibu tidak tahu apa yang harus disiapkan seorang anak dari zucchini, hidangan sederhana seperti:
- sup sayuran ;
- goreng;
- haluskan dari sumsum sayuran, dan untuk telur yang lebih tua.
Ibu tidak boleh lupa bahwa tidak hanya dari zucchini, tetapi juga dari cauliflower untuk memasak anak dapat menjadi sangat lezat:
- cutlets uap dari kembang kol;
- sup-puree;
- souffle sayuran.
Semua sifat itu memberi kita, Anda bisa memasak dan anak, seperti, misalnya, piring dari labu. Mereka semua berguna, enak, dan menarik:
- labu manis dalam multivariat;
- goreng;
- cookies "Orang Kecil".
Hampir semua bayi manis, tapi itu dari permen untuk mereka tidak ada salahnya, pencuci mulut harus sealami mungkin dan mengandung sedikit gula. Enak, disiapkan dengan tangan yang penuh perhatian dari Ibu, tidak bisa dibandingkan dengan berbagai macam toko. Anda dapat bereksperimen dan memasak sedikit:
- es krim buah dan yoghurt;
- permen yang berguna dari madu dan buah-buahan kering;
- smoothies dingin dan segar dengan penggunaan buah-buahan segar.