Peningkatan gula darah adalah penyebab banyak masalah. Gejala yang tidak menyenangkan dari fenomena ini bisa sangat meracuni kehidupan. Untuk menghindari mengenal mereka, pikirkan tentang cara mengurangi gula darah di rumah, bahkan harus orang-orang yang tidak rentan terhadap diabetes.
Bagaimana cara mengurangi gula di rumah?
Pahamilah bahwa gula darah meningkat, Anda bahkan dapat tanpa studi dan perangkat khusus. Gejala masalahnya sudah jelas:
- haus yang konstan;
- penurunan berat badan yang parah;
- deteriorasi nafsu makan;
- pembengkakan ekstremitas;
- pusing;
- malaise;
- cepat lelah;
- luka panjang yang tidak disembuhkan.
Jika kecurigaan dikonfirmasi, tindakan mendesak harus diambil. Selain itu, jangan khawatir, minum obat tidak terhubung dengan cara apa pun. Bahkan, gula darah yang lebih rendah di rumah dan tanpa tablet dengan suntikan adalah mungkin.
Hal utama - Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda. Ini tentu akan termasuk produk yang menurunkan gula. Ini termasuk:
- kacang;
- kacang;
- terong;
- mustar;
- minyak biji rami;
- jahe;
- daging ayam;
- kelinci;
- lemon;
- melon;
- pisang;
- alpukat ;
- apel;
- kentang berseragam;
- gooseberry;
- kesemek;
- kismis.
Sesegera mungkin untuk mengurangi gula di rumah membantu bilberry dan Yerusalem artichoke. Dari buah pir yang tidak mencolok, Anda bisa memasak salad yang lezat dan sangat berguna. Dan jika Anda ingin, tentu saja, Anda dapat menggunakannya mentah.
Betapa bermanfaatnya bilberry, mungkin, bahkan tidak pantas untuk dibicarakan. Berry ini adalah gudang nyata vitamin dan mikronutrien. Selain sangat bermanfaat, bilberry juga memiliki rasa yang lembut.
By the way, Anda dapat menggunakan tidak hanya buah beri untuk mengurangi gula. Dari daun blueberry bisa diambil manfaat lebih banyak lagi. Kaldu disiapkan dari campuran kering. Untuk meminumnya, para ahli merekomendasikan secara teratur pada sepertiga gelas tiga kali sehari.
Kayu manis pedas sangat efektif.
Apa yang harus saya lakukan untuk segera mengurangi gula di rumah?
Harus dipahami bahwa mengurangi gula adalah proses yang panjang. Menguranginya di rumah tanpa obat tidaklah mudah, tetapi mungkin. Ini akan membutuhkan manset rumput.
Daun kering dan manset bunga dituangkan dengan air mendidih, sedikit dingin dan diambil setelah makan.