Masalah beratnya mengganggu semua wanita. Jadi pemikiran pemuda itu diatur, bahwa dia tidak pernah bisa puas dengan berat badannya. Selalu tampak bahwa berat atau kelebihan, atau tidak cukup, dan menemukan gadis unik yang akan menganggap tinggi dan berat badannya ideal - hampir mustahil. Dan jika beratnya masih bisa terpengaruh, maka pertumbuhan - sayangnya, tidak. Dan dalam hal ini hanya sepatu dengan sepatu hak tinggi yang akan membantu. Karena itu, hari ini kita akan fokus pada metode yang ada, bagaimana menghitung berat badan ideal untuk seorang gadis.
Berapa berat badan ideal untuk seorang gadis?
Jika Anda lupa untuk beberapa saat apa yang diceritakan dari layar TV dan halaman majalah yang mengkilap, tentang seseorang yang diambil oleh "standar kecantikan", tentang pendapat ahli bedah plastik dan orang lain yang tertarik, kita dapat mengatakan bahwa berat badan ideal untuk seorang gadis adalah dirinya berat alami. Mari kita jelaskan ini dengan cara berikut: sifat, menugaskan seseorang dengan data fisik ini atau lainnya, dipandu oleh aturan dan standarnya. Untuk beberapa alasan, itu menciptakan orang dengan proporsi pertumbuhan dan berat badan yang berbeda. Jika norma "ideal" yang ada cocok untuk semua orang, maka semua orang akan dilahirkan dengan tinggi dan berat badan yang sama, dan akan tumbuh sesuai dengan tablet yang dicetak dalam buku pelajaran pediatri. Tetapi ketika seorang anak tumbuh besar, tidak pernah terjadi pada siapa pun bahwa itu harus dibatasi dalam makanan sehingga cocok dengan data tabular. Jadi mengapa kemudian gadis-gadis muda tidak mengakui bahwa berat badan tertentu diberikan kepada mereka untuk beberapa alasan, bukan begitu? Setidaknya, mereka harus memikirkan ini.
Dan jika Anda termasuk kategori orang-orang yang berpikir bahwa berat badan wanita yang ideal bukanlah berat badan yang wajar, tetapi merupakan norma yang mapan, maka kami sarankan agar Anda membiasakan diri dengan berbagai formula yang membantu menghitung berat badan ideal untuk seorang gadis dan seorang wanita.
Metode satu
Semua orang tahu rumus berikut, berat badan ideal = tinggi badan dikurangi 110. Tetapi dalam rumus ini, tidak ada nilai yang melekat pada parameter seperti usia seseorang. Dan dalam bentuk di atas, formula ini cocok untuk wanita berusia 40 hingga 50 tahun. Jika kita berbicara tentang anak perempuan, yaitu, jika usia wanita adalah 20 hingga 30 tahun, maka rumusnya mengambil bentuk berikut, berat badan ideal = tinggi badan dikurangi 110 dan minus 10%. Dan untuk wanita di atas 50, rumusnya terlihat seperti ini, berat badan ideal = tinggi badan dikurangi 110 dan minus 7%. Contoh: tinggi gadis itu 165 cm. Maka berat badan ideal adalah (165 - 110) × 0,9 = 49,5 kg.
Metode yang kedua
Jika Anda percaya ilmuwan Amerika, berat badan ideal untuk seorang gadis dapat dihitung sebagai berikut: (tambah minus 150) kalikan dengan 0,75 dan tambahkan 50.
Contoh: tinggi gadis adalah 165 cm. Berat badan ideal adalah (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Metode Tiga
Rumus untuk menghitung berat badan ideal ini disebut rumus Lorentz. Berat ideal = (tinggi - 100) - 0,25 * (pertumbuhan - 150). Contoh: tinggi gadis adalah 165 cm. Berat badan ideal = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Metode Empat
Metode penentuan berat ideal ini disebut indeks Katle. Indeks sama dengan berat seseorang (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat pertumbuhan (dalam meter).
Contoh: tinggi gadis itu 165 cm, berat 65 kg. Indeks massa tubuh = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Berarti, beratnya normal.
Juga, menggunakan metode ini, Anda dapat menentukan batas-batas norma berat untuk seorang gadis. Untuk menentukan batas bawah, Anda perlu mengalikan 18 dengan kuadrat tinggi dalam meter, dan untuk batas atas 25, kalikan dengan kuadrat tinggi dalam meter.
Contoh: tinggi badan gadis adalah 165 cm, batas bawah berat badan adalah 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. Batas atas berat badan = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Way Five
Untuk menghitung berat badan ideal untuk anak perempuan, Anda perlu menggunakan rumus berikut: tingkatkan tinggi badan berdasarkan volume payudara dan bagi dengan 240. Contoh: tinggi badan gadis itu 165 cm, volume payudara 90 cm. Berat badan ideal = 165 × 90/240 = 61,9 kg.