Pergi ke laut, banyak wanita berusaha membeli warna perunggu atau cokelat kulit. Sayangnya, daripada luka bakar yang kadang-kadang menyakitkan ini diperoleh, setelah itu kulit terkelupas dan mengaburkan, meninggalkan noda pada tubuh. Alasan utama untuk ini - ketidakpatuhan terhadap aturan paparan sinar matahari. Selain itu, ada beberapa rahasia untuk mendapatkan cokelat yang indah, yang tidak sulit untuk dipatuhi. Pertimbangkan bagaimana mendapatkan cokelat yang indah di bawah sinar matahari di rumah, sementara tidak merusak kesehatan.
Bagaimana caranya mendapatkan kulit yang halus dan cantik di laut?
Rekomendasi dasar bagaimana mencapai tan yang indah di pantai:
1. Pertama-tama, Anda harus menyiapkan kulit untuk kulit terbakar, membersihkannya dari partikel keratin, meningkatkan sirkulasi darah dan membebaskan sel-sel akses ke oksigen. Ini harus dilakukan melalui kulit mekanis, yang mudah dilakukan di rumah. Dalam hal tidak ada pengelupasan kimia harus dilakukan sebelum terbakar sinar matahari, tk. setelah itu kulit menjadi sangat rentan terhadap sinar matahari, yang dengan cepat menyebabkan kerusakan dan pembentukan bintik-bintik berpigmen . Kopi yang efektif dan aman, garam, gula, kulit almond, mudah disiapkan sendiri. Juga, jika tidak ada kontraindikasi, Anda juga dapat menguapkan tubuh di bak mandi atau sauna. Jika tan akan berbaring di kulit yang bersih dan merata, itu akan seragam dan bertahan lebih lama. Prosedur ini harus dilakukan 2-3 hari sebelum sunbathing dimulai.
2. Selama beberapa minggu sebelum musim pantai dan dalam seminggu setelah itu harus mengikuti diet khusus. Diet khusus akan membantu melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya yang dibentuk oleh aksi ultraviolet, serta meningkatkan produksi melanin pigmen, sehingga tan lebih cerah dan lebih jenuh. Dianjurkan untuk makan sebanyak mungkin makanan ini:
- ikan;
- hati sapi;
- millet;
- beras merah;
- alpukat;
- pisang;
- wortel;
- aprikot;
- tomat;
- kuning telur;
- krim asam;
- seledri.
Kecualikan dari diet harus:
- coklat;
- alkohol;
- acar;
- jagung;
- produk tepung kue.
3. Diperlukan untuk menggunakan tabir surya atau emulsi, dan mereka harus tahan air. Dalam tiga atau empat hari istirahat pantai, disarankan untuk menggunakan dana dengan tingkat perlindungan minimal 30, dan pada hari berikutnya - 25, 20, 15. Oleskan tabir surya setiap 1,5-2 jam, dan setelah setiap mandi di laut.
4. Diperlukan untuk mengamati durasi dan waktu prosedur matahari yang benar. Dalam 2-3 hari pertama, istirahat pantai tidak boleh lebih dari setengah jam, karena kulit perlu secara bertahap terbiasa dengan matahari. Di masa depan, matahari harus dihabiskan tidak lebih dari 2,5 jam. Waktu yang lebih aman untuk penyamakan adalah sampai jam 11 pagi dan setelah jam 16 sore.
5. Segera setelah mandi, bersihkan kulit dengan handuk. Tetes air yang tersisa di tubuh bertindak seperti lensa, yang dapat menyebabkan kulit terbakar.
6. Jangan gunakan pada parfum pantai, deodoran dan produk yang mengandung alkohol, t. mereka dapat menyebabkan bintik-bintik pigmentasi dan
7. Cokelat halus yang indah diperoleh jika, saat berada di bawah matahari, bergerak sebanyak mungkin. Anda perlu berenang lebih sering, berjalan di dekat laut, bermain game seluler, dan tidak hanya berbaring di pantai.
8. Karena tubuh kehilangan sejumlah besar cairan di bawah matahari, maka perlu untuk terus-menerus mengisi cadangannya. Disarankan untuk minum cukup air murni.
9. Sebelum dan sesudah tinggal di pantai, kulit harus dibasahi dengan baik. Untuk melakukan ini, dianjurkan untuk mengoleskan krim atau minyak ke seluruh tubuh. Pilihan yang sangat baik adalah minyak zaitun.