Daun salam dikenal sebagai sumber rasa yang sangat diperlukan untuk massa hidangan, tetapi sedikit yang mengetahui sifatnya yang menakjubkan. Faktanya adalah karena banyaknya phytoncides yang berguna, microelements dan tanin, Anda dapat menggunakan bumbu ini untuk menurunkan berat badan . Jangan berpikir bahwa daun salam adalah alat ajaib yang memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan tanpa usaha: di sini ada beberapa nuansa.
Menurunkan berat badan dengan daun salam
Bukan rahasia bahwa bumbu tidak hanya memberikan rasa dan aroma asli untuk hidangan apapun, tetapi juga berkontribusi untuk promosi kesehatan. Misalnya, daun salam akan memperkuat kekuatan kekebalan tubuh, membantu dengan tuberkulosis, diabetes, alergi, sinusitis dan bahkan penyakit sendi.
Selain itu, daun salam mengacu pada diuretik , yang membantu membersihkan tubuh dari kelebihan cairan. Banyak yang percaya bahwa ini berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Bahkan, penurunan berat badan ini hanya efek luar, kosmetik. Kalau saja Anda tidak memiliki masalah dengan organ, dan cairan tidak tinggal di dalam tubuh, tidak ada gunanya dalam hal ini. Beratnya akan benar-benar berkurang sedikit, namun efek ini akan bersifat sementara, karena sebagai ganti cairan yang dikeluarkan, yang lain akan datang, karena organisme itu entah bagaimana akan mengambil sendiri.
Metode menurunkan berat badan ini dapat digunakan dalam kasus-kasus tersebut ketika Anda perlu segera, dalam waktu singkat untuk mengurangi berat badan. Misalnya, jika Anda membeli gaun untuk liburan di muka, tetapi pulih, dan itu tidak lagi cocok. Jika waktu untuk menurunkan berat badan tidak lebih dari seminggu, daun salam yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori akan memungkinkan Anda untuk cepat mendapatkan bentuk tubuh. Itu hanya setelah Anda berhenti makan dan kembali normal, berat badan juga akan kembali. Ini bukan cara yang memberikan hasil yang langgeng. Agar berat badan yang hilang tidak kembali, Anda tidak perlu mengeluarkan cairan dari tubuh, tetapi melawan timbunan lemak - yang berarti terus-menerus memantau diet Anda dan, idealnya, menambah aktivitas fisik.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan daun salam?
Untuk melakukan diet dengan daun laurel, tidak cukup hanya menambahkannya ke piring. Anda harus menggunakan salah satu resep berikut:
- Kaldu dengan daun salam dan kayu manis . Dalam satu liter air mendidih, masukkan 5 lembar daun salam dan satu batang kayu manis. Selama 15 menit, terus mendidih, lalu angkat dari piring. Tutup dan biarkan dingin. Ramuan seperti ini diminum setiap hari 15 menit sebelum sarapan, masing-masing satu gelas.
- Infus dari daun salam . Ambil dua gelas air, taruh 5 daun laurel di air. Letakkan cairan di atas piring dan panaskan hingga mendidih, didihkan selama 5 menit. Tuangkan semua isi panci ke dalam botol termos dan biarkan selama 4 jam. Ambil tingtur yang Anda butuhkan sebelum makan, satu sendok makan.
Dalam diet ini harus mudah - untuk sarapan bubur, untuk makan malam - sup, untuk makan malam - sayuran dan daging tanpa lemak, unggas atau ikan. Sebagai camilan - buah, keju cottage, kefir.
Kontraindikasi penggunaan daun salam
Perhatikan kesehatan Anda - jika metode ini tidak sesuai dengan Anda, tentunya yang lain akan melakukannya. Dilarang menggunakan daun laurel dalam kasus seperti ini:
- periode kehamilan dan menyusui (pembatasan ketat);
- umur kurang dari 12 tahun;
- orang yang menderita gastritis atau sakit maag;
- orang yang menderita insufisiensi hati, penyakit Crohn,
- orang yang menderita penyakit usus akut atau radang usus kronis atau ginjal.
Jika Anda meragukan kelayakan teknik seperti itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, setidaknya di salah satu konsultasi online gratis.