Dalam salah satu wawancara, kebanyakan pria mengaku bahwa selama perkenalan pertama mereka dengan gadis itu, pertama-tama, mereka memperhatikan kakinya. Dan hanya kemudian pada wajah, sosok dan hanya yang terakhir - pada kualitas internal. Ini adalah psikologi laki-laki. Dan itu berkat dia bahwa pemilik kaki ramping selalu memiliki kesempatan yang lebih baik untuk memenangkan perhatian pria daripada lawan mereka yang kurang efektif. Namun, apakah ini berarti bahwa mereka yang belum diberkati oleh alam dengan kaki mereka "dari telinga" tidak pernah bisa menjadi penggoda yang fatal? Tidak sama sekali, pada kenyataannya, pertama, dalam setiap seks yang adil ada banyak "highlight" lainnya, dan kedua, jika tidak malas, maka pemilik kaki ramping bisa menjadi hampir semua orang. Jadi,
Cara membuat kaki ramping, beberapa aturan dasar:
- Satu instalasi "Saya ingin kaki ramping" tidak cukup untuk mencapai hasil yang terlihat. Jika Anda serius untuk mencapai tujuan, Anda harus siap untuk berusaha keras.
- Jangan percaya cara yang menjanjikan Anda efek "instan dan abadi". Tidak ada krim dan "super fat burning" akan membuat kaki Anda lebih langsing jika Anda tidak menggunakannya dalam kombinasi dengan prosedur lain. Berikut adalah tiga komponen utama yang memungkinkan Anda mendapatkan kaki ramping - latihan, tarian, dan diet.
- Semua latihan harus dilakukan setiap hari. Jika pada hari kedua Anda lupa, yang ketiga terlalu malas, dan pada hari keempat tidak merasa perlu melakukan senam, Anda hampir tidak bisa mengharapkan hasil yang positif.
- Banyak gadis ingin tahu apakah ada diet untuk kaki ramping. Dalam arti tertentu, ya. Nutrisi yang seimbang sangat membantu untuk menormalkan metabolisme dan menyingkirkan timbunan lemak di area bermasalah. Namun, hampir tidak mungkin untuk membuat kaki ramping hanya dengan bantuan diet, karena penurunan berat badan yang tajam (jika ada) penuh dengan kelenturan kulit yang tidak menarik.
- Adapun cara visual membuat kaki Anda lebih ramping, maka semuanya tergantung pada pilihan pakaian yang tepat. Tidak perlu memakai celana panjang atau rok lonceng, yang meremehkan kepenuhan kaki. Juga, menyerah pakaian dengan pola horizontal yang terang, memberikan preferensi untuk nada tenang dan pola-pola kecil.
Cara mencapai kaki ramping: Latihan untuk setiap hari
- Berdiri di jari-jari kaki Anda, kembali ke posisi awal. Ulangi latihan ini setidaknya tiga puluh kali. Setelah itu, naik lagi ke jari-jari kaki Anda dan "berguling" dari mereka ke tumit. Lakukan ini empat puluh kali.
- Letakkan bola lembut kecil di antara lutut Anda dan cobalah untuk menjaga kaki Anda tetap bersatu. Lakukan latihan ini sampai Anda merasa lelah.
- Tarik punggung Anda ke dinding dan geser perlahan di suatu tempat di tengah. "Hover" dalam posisi ini sampai kaki lelah, lalu luruskan.
- Duduklah di kursi. Angkat kaki Anda dan cobalah untuk menjaga mereka dalam posisi panjang selama mungkin.
- Berdiri dengan dukungan dan ayunkan kaki Anda ke belakang. Ulangi latihan ini 20 kali dengan masing-masing kaki.
Set latihan untuk kaki ramping ini memungkinkan Anda untuk melihat hasilnya dalam beberapa bulan. Hal utama adalah untuk tidak melupakan sifat kelas yang sistematis. Bahkan jika suatu hari Anda benar-benar ingin malas dan ketinggalan latihan - jangan menyerah pada provokasi! Pada saat-saat seperti itu, pikirkan tentang bagaimana mengagumi pria akan melihat Anda, ketika Anda dengan bangga berjalan di depan mereka dengan rok pendek, tanpa malu memamerkan kaki yang sempurna.
Ngomong-ngomong, latihan seperti itu sangat bagus jika Anda tidak tahu bagaimana membuat kaki ramping ramping, karena mereka tidak ditujukan pada proses menurunkan berat badan, tetapi pada peningkatan bentuk kaki dan pinggul secara keseluruhan.