Apakah tawa memperpanjang hidup? Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa fakta bahwa tawa memperpanjang hidup seseorang adalah benar. Sampai saat ini, pengaruh yang berguna dari senyuman dan tawa pada tubuh manusia telah ditetapkan.
Mari kita bicara tentang mengapa tawa memperpanjang hidup. Ternyata seseorang selama bersenang-senang meningkatkan aliran darah, dan sel-sel otak mendapat lebih banyak oksigen. Karena ini ada proses yang meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelelahan dan menghasilkan endorphin, hormon sukacita dan kebahagiaan.
Berapa banyak tawa yang memperpanjang hidup?
Satu menit tawa memperpanjang hidup manusia selama 15 menit. Dengan demikian, lima menit tawa akan memperpanjang hidup Anda selama hampir satu jam. Peneliti juga mencatat fakta bahwa orang-orang yang sering tertawa, bahkan lebih cepat sembuh. Sistem kekebalan optimis paling tahan stres, dan zat yang mampu memblokir rasa sakit juga diproduksi. Ingat bahwa stres dapat mengurangi hidup Anda bahkan selama puluhan tahun, jadi cobalah untuk menyingkirkan negatif secepat mungkin.
Alternatif yang bagus untuk operasi plastik adalah terapi tawa dan gaya hidup yang sehat . Selama tawa, hampir 80 otot wajah bekerja, dan tawa adalah pijatan. Ini juga meratakan otot-otot wajah, darah bergegas dan dengan demikian, wanita mempertahankan kulit yang indah dan kulit muda. Tertawa adalah asisten bagi organ pencernaan dan pernapasan Anda. Tawa membantu bahkan orang-orang yang menderita penyakit kardiovaskular.
Senyum membantu kita meningkatkan mood kita, ini adalah emosi positif. Pandangan orang setelah kesenangan menjadi lebih mudah dan lebih positif. Tertawa adalah penyembuh jiwa, ramuan awet muda, dan rahasia umur panjang. Jadi jangan pernah menyembunyikan senyuman!
Ada banyak cara untuk meningkatkan mood Anda - film yang bagus, sukacita berkomunikasi dengan orang lain, senyum anak, kejutan yang menyenangkan, cuaca cerah - mencari kesenangan dalam segala hal.
Jika Anda memiliki masalah atau masalah serius dan Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, maka cobalah untuk menghubungi psikoterapis yang baik - ia akan dapat memberi tahu Anda bagaimana menyingkirkan depresi dan bersama dengan Anda mencoba mencari jalan keluar dari situasinya. Analisis diri juga dapat membantu Anda.
Juga, tawa akan membantu Anda di tempat kerja dan di sekolah, mencoba untuk memperlakukan kesulitan dengan lebih mudah. Ingat bahwa dengan orang-orang yang menyenangkan dan positif, itu lebih menyenangkan untuk berkomunikasi. Dan bos Anda akan menghargai bawahan yang lebih positif, karena senang bekerja dengan orang-orang seperti itu.
Tidur, tawa, dan seks yang menyegarkan
Semua orang memimpikan usia tua yang bahagia dan tenang dan kesehatan yang baik. Gelak tawa, tidur dan kualitas seks akan membantu Anda memperpanjang umur.
Rata-rata, seseorang membutuhkan 8 jam tidur per hari. Jika Anda mengikuti aturan ini, maka Anda dapat memperpanjang hidup Anda selama sepuluh tahun. Tetapi suatu kondisi yang penting - mimpi harus kuat dan menyenangkan. Kebangkitan seharusnya tidak tergesa-gesa.
Untuk potensi panjang umur, seks sama pentingnya dengan tidur. Bercinta secara teratur
Jangan lupa bahwa rahasia umur panjang terletak pada totalitas tindakan Anda. Anda juga perlu memonitor kesehatan Anda. Berat badan Anda harus normal, gigi dan mulut Anda perlu perawatan teratur.
Selain itu, para ilmuwan merekomendasikan untuk memasukkan ke dalam produk diet mereka yang mengandung hormon kesenangan, jadi cobalah untuk terus makan cokelat dan tomat. Produk-produk ini juga berkontribusi terhadap umur panjang.