Perang Dunia Pertama, kemudian Depresi Besar - semua ini di satu sisi, mengajarkan orang untuk mengurus uang, dan di sisi lain, meningkatkan kebutuhan mereka akan bantuan psikologis. Psikoterapi kelompok ditemukan dalam 20-30 tahun abad ke-20 oleh Jacob Moreno, tetapi jika bukan karena dia, orang lain akan menciptakannya. Masyarakat dalam "psikoterapi ekonomi" terlalu membutuhkan.
Sedikit sejarah
Pada hari tawa, pada tanggal 1 April 1921, sebuah teater diadakan di Wina di bawah arahan Moreno. Itu adalah improvisasi teatrikal, ketika para peserta produksi berinteraksi dan melibatkan para penonton dalam aksi-aksi. Produksi gagal, tetapi psikodrama muncul sebagai metode psikoterapi kelompok.
Moreno pindah ke AS dan segera mulai berkembang, mendirikan kliniknya sendiri dan mematenkan metode tersebut.
Kami menekankan - sebelum psikodrama, psikoterapi kelompok tidak ada sama sekali.
Ada desas-desus bahwa ada pertempuran nyata antara Moreno dan Freud, karena yang pertama diterbitkan di jurnal kedua, dan mereka mengakui metode psikoterapi sebagai sangat berbeda.
Apa yang lebih baik: psikoterapi individu atau kelompok?
Mari kita bicara tentang perbedaan antara psikoterapi individu dan kelompok.
Psikoterapi individu:
- Pasien merasa aman. Setuju, kebanyakan orang merasa lebih mudah untuk mengungkapkan diri ke psikoterapis daripada melakukan selusin orang luar. Oleh karena itu, ada kemungkinan bahwa pasien akan tulus dan stres untuknya diminimalkan.
- Waktu - sepanjang waktu dan perhatian terapis diarahkan ke klien tertentu.
- Metode "frustrasi" dan "dukungan" yang digunakan dalam psikoterapi tidak dapat secara jelas diungkapkan oleh psikoterapis saja. Mereka mengatakan bahwa psikiater diperlakukan dengan otoritas, karena jika itu tidak meyakinkan untuk Anda, Anda akan dengan mudah mengabaikannya.
- Pasien terkadang berbohong atau tidak berbicara. Ada orang-orang yang murni secara fisiologis tidak dapat berbicara seluruh kebenaran, yang lain mencoba untuk memperindah realitas, dan yang lain hanya tidak menyadari beberapa aspek dari perilaku mereka. Akibatnya, kita harus percaya semuanya.
Psikoterapi kelompok:
- Latihan psikoterapi kelompok membantu memodelkan kehidupan yang kecil. Seseorang belajar untuk melihat konflik dari luar dan menyelesaikannya tanpa banyak membahayakan diri dan masyarakat.
- Dukungan dan frustrasi - ketika 10 orang percaya pada Anda, itu lebih baik daripada jika Anda disemangati. Selain itu, sangat sulit bagi Anda untuk mengabaikan fakta bahwa kelompok itu meyakinkan Anda.
- Psychodrama adalah jenis psikoterapi kelompok pertama. Intinya adalah bahwa mereka yang ingin berbicara tentang masalah mereka menempatkan kursi mereka di dalam lingkaran dan
membentuk lingkaran "batin". Peserta di luar mendengarkan apa yang ingin mereka bicarakan hari ini dan memilih topik yang paling relevan bagi mereka hari ini. Peran terdistribusi dalam produksi ini, adegan dimainkan sampai solusi ditemukan, dan kemudian semua orang berbagi kesan mereka dengan peserta dan pemirsa. Yang terakhir berbicara tentang situasi serupa dalam kehidupan.
Ini adalah umpan balik, percobaan, dan pertukaran pengalaman pada saat yang bersamaan. Sangat penting bagi pasien untuk memahami bahwa dia bukan yang pertama yang menghadapi masalah seperti itu, dan oleh karena itu, ada jalan keluar.