Tentang itu, vitamin apa yang diminum sesudahnya, hampir setiap ibu baru mencerminkan. Ini tidak mengherankan, karena setelah kelahiran anak, tubuh Anda sama lelahnya seperti biasanya. Semua zat yang bermanfaat diberikan untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi, dan proses persalinan mungkin tidak menambah kekuatan. Perlu dicatat bahwa pilihan vitamin yang tepat untuk wanita akan secara signifikan mempercepat proses pemulihan setelah persalinan.
Vitamin yang diperlukan untuk wanita setelah melahirkan
Besi
Selama persalinan, seorang wanita kehilangan banyak darah, jadi mengambil besi untuk ibu baru adalah wajib. Perjalanan vitamin adalah enam bulan - ini adalah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk pulih sepenuhnya.
Kelompok vitamin B
Tentu saja, persalinan merupakan tekanan yang luar biasa bagi tubuh, tetapi kita tidak boleh melupakan kondisi mental wanita itu. Ini adalah vitamin B yang membantu seorang ibu muda mengatasi suasana hati yang buruk dan depresi yang akan datang.
Vitamin D
Vitamin D sangat diperlukan untuk memulihkan kekuatan gigi dan tulang. Selain itu, ASI tidak memiliki unsur yang bermanfaat, oleh karena itu, dengan mengkonsumsi suplemen, Anda akan menyediakan semua yang diperlukan tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk bayi.
Retinol
Vitamin A - solusi yang sangat baik untuk restorasi rambut setelah melahirkan. Retinol secara positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, dan juga mengambil bagian aktif dalam pembentukan kerangka dan gigi anak, sehingga tugas Anda adalah memberikan bayi dengan vitamin A dalam jumlah yang cukup.
Pemilihan vitamin yang kompleks setelah melahirkan
Jenis vitamin apa yang dibutuhkan setelah melahirkan, harus menunjuk dokter yang mengamati Anda. Dokter spesialis akan menilai kondisi tubuh Anda, kemungkinan reaksi alergi dan akan memilih opsi yang paling sesuai.
Perlu dicatat bahwa vitamin untuk ibu menyusui berbeda dari yang Anda minum sebelum kehamilan. Vitamin standar dirancang untuk kebutuhan manusia rata-rata, dan tubuh Anda saat ini mengalami kelaparan vitamin.
Jika Anda tidak dapat memutuskan vitamin apa yang diminum setelah melahirkan, perhatikan obat-obatan yang Anda minum selama kehamilan. Sebagai aturan, produsen menghasilkan seluruh kompleks yang cocok untuk ibu hamil atau menyusui, atau mereka termasuk persiapan individu untuk setiap periode. Sebagai contoh, banyak wanita lebih memilih kompleks vitamin seperti Elevit, Vitrum, Iodomarine dan Calcemin.