Sifat penyembuhan aprikot telah digunakan selama ribuan tahun. Jadi, dalam pengobatan rakyat Cina, banyak digunakan tulang buah - mereka, ternyata, membantu dengan batuk dan cegukan (sebagai obat penenang), dengan bronkitis, tracheitis, laringitis, nefritis dan batuk rejan. Selain itu, tulangnya sangat lezat - mereka digoreng dan dimakan seperti kacang biasa, secukupnya mereka paling dekat dengan kacang almond.
Vitamin apa yang ada di aprikot?
Namun, komposisi buah aprikot jauh lebih kaya daripada tulang - warna oranye terang harus memberitahu kita tentang keberadaan vitamin A. Berkat kandungan karoten yang besar, aprikot menjadi produk pencegahan dalam makanan kita melawan kanker kandung kemih, tenggorokan, kerongkongan. Anehnya, tetapi untuk menutupi kebutuhan harian untuk vitamin A, itu cukup hanya untuk makan 5-6 buah aprikot segar, atau sekitar 15 buah. aprikot kering.
Tetapi selain itu, kehadiran kalium, magnesium, besi, fosfor dan magnesium juga memberikan manfaat kesehatan dari aprikot. Karena tingginya kandungan zat aktif biologis, setelah makan beberapa buah, kita cepat merasa jenuh, meskipun kandungan kalori buah hanya 41 kkal per 100 g.
Mari kita lihat aprikot apa yang berguna untuk tubuh:
- karena kandungan zat besi yang tinggi, aprikot membantu mengatasi anemia;
- sejumlah besar kalium menentukan nilai buah ke "inti";
- aprikot adalah pencahar yang lembut, merangsang pencernaan;
- buah ini akan membantu batuk kering dan demam;
- aprikot meningkatkan fungsi pankreas, hati dan
kandung empedu; - aprikot berasal dari slags tubuh, logam berat, sehingga mereka sangat berguna untuk ginjal.
Aprikot dengan diet
Ada mono-diet aprikot khusus, yang intinya adalah penggunaan sup-puree dari jus aprikot segar dan aprikot kering. Namun, produk ini terlalu "vitamin" bagi tubuh kita, oleh karena itu, dapat dengan mudah menyebabkan alergi. Jauh lebih masuk akal dan berguna untuk hanya memasukkan aprikot aprikot dan kering dalam diet harian Anda sebagai makanan penutup yang lezat dan diet.