Bagi orang yang mengikuti bentuknya, kandungan kalori dan komposisi makanan dan minuman adalah penting. Informasi tentang komposisi dan nilai energi dari produk ini cukup banyak, tetapi menghitung kandungan kalori dari minuman bisa sangat sulit. Misalnya, untuk menghitung nilai kalori teh, Anda perlu memperhitungkan jenis daun teh dan suplemen yang ditempatkan dalam minuman.
Kandungan kalori teh dengan suplemen populer
Teh adalah minuman yang didistribusikan secara luas, banyak disukai dan bermanfaat dengan penggunaan yang moderat dan tepat. Pertama, Anda perlu mencari tahu apakah ada kalori dalam teh tanpa rasa dan pemanis.
Setiap jenis teh memiliki nilai energi tertentu, termasuk minuman herbal dan bunga yang populer. Kandungan kalori rata-rata teh adalah 3-5 kkal, sedangkan teh daun hitam memiliki indeks lebih rendah daripada teh hijau. Namun, manfaat dari varietas teh hijau jauh lebih tinggi, berkat sifatnya, sangat bagus untuk memuaskan dahaga, untuk memeriahkan tubuh dan untuk mempromosikan penghapusan racun dan radikal bebas.
Bagi mereka yang suka minum teh dengan susu, penting untuk dicatat bahwa kandungan kalori minuman ini meningkat tergantung pada apa aditif khusus yang Anda gunakan. Susu skim biasa akan meningkatkan nilai energi minuman hingga 30 kkal, jika Anda menambahkan 1 sendok teh gula di dalamnya, 30 kkal lagi akan ditambahkan. Total, 100 mg teh dengan 3 sdm. sendok susu dan sesendok gula akan memiliki kandungan kalori 65 kkal.
Salah satu aditif favorit untuk teh adalah lemon , yang tidak secara signifikan mempengaruhi kandungan kalori dari minuman. Saat menghitung nilai energi, hanya nilai energi teh dan gula tambahan yang harus dipertimbangkan.
