Banyak orang takut membeli buah persik, percaya bahwa ini adalah buah hibrida, atau bahkan lebih buruk lagi, produk yang dibuat menggunakan GMO . Ini tidak ada hubungannya dengan kenyataan: namanya adalah kelezatan alami berair yang diterima hanya melalui kemiripan eksternal dengan buah ara. Dari artikel ini Anda akan mempelajari segala sesuatu tentang "persik rata": baik tentang manfaat, dan tentang bahaya.
Manfaat dan Kerugian Peach Peach
Semua pemberian alam memiliki komposisi vitamin yang kaya, yang akan dengan mudah menggantikan kompleks vitamin farmasi. Pertama-tama, buah ara persik dalam jumlah yang berbeda mengandung hampir seluruh spektrum vitamin: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 dan N. Buah ini juga kaya akan zat mineral: kalsium, mangan, fosfor, kalium, besi, silikon, fluor, seng, belerang dan banyak lainnya.
Berkat komposisi ini, peach peach dapat dengan aman dimasukkan dalam makanan untuk orang dewasa dan anak-anak. Selain dukungan vitamin, buah ini memiliki massa sifat bermanfaat lainnya:
- buah ara buah persik tidak menyebabkan alergi dan cocok untuk mayoritas absolut;
- penggunaan biasa dari buah persik seperti itu menormalkan kerja saluran gastrointestinal;
- terutama buah persik seperti itu berguna bagi mereka yang menderita sembelit;
- dengan peningkatan perut kembung dan masalah dari area yang sama, aprikot persik cepat membawa bantuan, memulihkan metabolisme usus yang normal;
- melimpahnya kalium menjadikan buah ini sebagai elemen penting dalam diet seseorang yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah;
- jika pada periode depresi tidak bersandar pada cokelat dan donat, tetapi pada buah persik seperti itu, Anda akan mengatasi stres jauh lebih cepat dan kembali ke kehidupan normal;
- untuk masalah dengan saluran empedu, hati dan ginjal, peachy peach memungkinkan Anda untuk menormalkan fungsi dengan cepat.
Bagi wanita, penting untuk diingat bahwa dalam kasus toksikosis selama kehamilan, buah persik peach akan menjadi asisten yang sangat baik. Kontraindikasi untuk janin seperti itu hanya satu: diabetes. Jika Anda tidak menderita mereka,
Peachy peach - kalori
Pada 100 g produk ini, hanya perlu 60 kkal, dan sebagian besar dari mereka membawa karbohidrat sendiri. Ini adalah makanan penutup alami yang lezat dan berair, yang sempurna untuk periode penurunan berat badan.
Untuk menghitung kalori dengan cara yang manis sangat sederhana: kandungan kalori buah persik (1 buah) kira-kira sama dengan kandungan kalori 100 g (60 kkal), karena berat buah rata-rata hanya 95-100 g.
Berkat ini, peachy peach adalah makanan ringan yang sangat baik, camilan atau makanan penutup bagi mereka yang mengikuti sosok mereka. Seperti semua buah yang manis, tidak dianjurkan untuk memakannya setelah makan malam - selama periode ini, metabolisme berkurang, dan karbohidrat yang terkandung di dalamnya, dapat sangat memengaruhi sosok itu.